科研团队深入中科大调研失眠情况

在现代社会，睡眠健康愈发受到关注，失眠问题也困扰着众多人群。2025年5月15日，调研团队，深入中国科学技术大学，针对失眠情况展开专项调研。此次调研聚焦中科大在校园内的失眠现状、学生失眠成因，以及学校在防治失眠方面的创新举措，力求为解决大众失眠难题提供新思路与可借鉴经验。
中科大作为学术科研重镇，学生学业压力较大，睡眠问题可能较为突出。调研团队首先通过问卷调查的方式，广泛收集学生的睡眠数据，涵盖入睡时间、睡眠时长、睡眠质量自评等方面。初步结果显示，相当比例的学生存在不同程度的入睡困难和睡眠浅的问题，部分学生还受多梦、早醒困扰。
为探究失眠成因，团队运用多种研究手段。从心理层面分析，繁重的课业负担、激烈的学术竞争，使不少学生长期处于精神紧绷状态，焦虑情绪成为失眠的重要诱因。在生理因素上，不规律的作息，如熬夜学习、沉迷电子设备，打乱了正常生物钟，干扰了睡眠节律。
在基础科研方面，中科大相关科研团队取得一系列前沿成果。生命科学与医学部的科研人员深入解析失眠背后的神经机制，通过对神经细胞 GABAA 受体转运调控的研究，发现该受体在细胞膜分布水平的失调与失眠紧密相关。相关研究成果发表于《Nature Communications》，揭示了 GABARAP 促进 GABAA 受体细胞膜转运的分子机制，为研发针对失眠的特异性药物奠定坚实基础。
中科大附属医院在临床实践中整合多学科资源，创新失眠治疗方案。医院引入先进的多导睡眠监测技术，能精准捕捉患者睡眠时的脑电、心电、呼吸等多项生理指标，为精准诊断提供依据。同时，结合认知行为疗法、中医针灸以及个性化药物治疗，形成综合性治疗体系。例如，针对心理压力导致失眠的学生，心理治疗师通过认知重构和放松训练，助其调整心态、改善睡眠；中医针灸依据人体经络理论，刺激特定穴位，调节气血运行，促进睡眠恢复，众多患者经治疗后睡眠质量显著提升。
在校园健康管理方面，中科大积极作为。学校开展睡眠健康讲座，邀请专家科普睡眠知识；心理健康教育与咨询中心为学生提供一对一睡眠指导，助力建立规律作息、纠正不良睡眠习惯。宿舍管理上，学校加强隔音设施建设，调整夜间照明，营造安静、舒适的睡眠氛围。一系列举措实施后，学生反馈入睡更易，睡眠更安稳，学习效率也有所提高。
此次调研团队负责人表示，中科大在防治失眠方面的实践，无论是科研突破、临床创新，还是校园管理经验，都为全社会提供了宝贵借鉴。后续团队将深入整理分析调研数据，推动科研成果转化，促进相关经验广泛应用，助力更多人摆脱失眠困扰，重获健康睡眠。