合肥工业大学大学生失眠现状调研

2025年5月1日，调研团队深入合肥工业大学，针对现阶段大学生失眠状况展开了全面且深入的调研。此次调研旨在精准把握大学生睡眠现状，剖析失眠成因，进而为改善大学生睡眠质量、提升心理健康水平提供科学依据与有效建议。
调研团队运用了问卷调查、个体访谈以及数据分析等多种研究方法。面向合肥工业大学各年级、各专业的学生发放了大量问卷，内容涵盖睡眠习惯、日常作息、学习压力、心理状态以及生活环境等多个维度。同时，选取了具有代表性的学生进行一对一访谈，深入了解他们失眠的具体表现、产生原因以及对学习和生活造成的影响。
初步调研结果显示，大学生失眠问题较为普遍。相当比例的学生表示存在入睡困难、睡眠浅、易惊醒等睡眠问题，部分学生甚至长期依靠助眠产品来维持睡眠。造成大学生失眠的因素是多方面的：学习压力方面，繁重的课程作业、激烈的学业竞争使得许多学生精神高度紧张，难以放松；社交与人际关系方面，复杂的宿舍关系、融入集体的困扰以及情感问题，给学生带来了心理负担；未来规划的不确定性，如就业前景不明朗、考研压力等，也让不少学生焦虑不安，影响睡眠。此外，现代电子产品的过度使用，打乱了学生的生物钟，也是导致失眠的重要因素之一。
团队专家指出，长期失眠不仅会影响大学生的学习效率和身体健康，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，对其成长和发展产生不利影响。此次调研团队将对收集到的数据进行更深入的分析，形成详细的调研报告，并计划与学校相关部门沟通，共同探讨改善大学生睡眠状况的有效措施。这些措施可能包括开展心理健康教育课程，帮助学生掌握应对压力和调节情绪的方法；举办睡眠健康讲座，普及科学睡眠知识；优化校园环境，营造有利于睡眠的氛围等。
通过此次调研，期望能够引起学校、家庭以及社会对大学生失眠问题的重视，多方协同合作，为大学生创造良好的学习和生活环境，助力他们拥有健康的睡眠和积极向上的心态，以更好地迎接未来的挑战。