一场心理班会，让我们读懂自己与彼此  

在秋意渐浓的午后，教室里没有了往日的喧嚣，一场以“与心灵对话，与青春同行”为主题的心理班会，像一缕温暖的阳光，悄悄照进了我们的大学生活。原本以为这只是一场普通的集体活动，却没想到它成了我们卸下疲惫、坦诚交流的心灵港湾。
 
班会开始时，辅导员没有像往常一样宣讲理论，而是带我们做了一个“盲画肖像”的小游戏。当我们闭上眼睛，仅凭搭档的描述勾勒对方的轮廓时，笔尖下的线条时而歪斜，时而笨拙，却意外地充满了趣味。分享画作的瞬间，教室里爆发出阵阵笑声，那些不像“肖像”的涂鸦里，藏着我们对彼此最直观的感受。这个简单的游戏让我们突然意识到，原来每个人眼中的世界都如此不同，学会倾听和理解，比急于评判更重要。
 
最触动人心的是“情绪漂流瓶”环节。当纸条在教室里传递，每个人都在匿名写下最近的烦恼：“担心考研复习进度跟不上”“和室友因为生活习惯闹了小矛盾”“总觉得自己不够优秀，不敢参加竞赛”……当辅导员随机读出这些文字时，教室里渐渐安静下来。原来那些我们以为只属于自己的焦虑和迷茫，其实是身边许多人的共同困扰。有同学主动分享自己调节情绪的方法，有人默默递上纸巾，有人用掌声传递鼓励，那一刻，我们仿佛不再是独自前行的个体，而是彼此支撑的同伴。
 
班会接近尾声时，我们在便签纸上写下对自己的期待，贴成了一面“心愿墙”。“希望自己更勇敢一点”“学会和不完美和解”“珍惜身边的每一份温暖”……看着密密麻麻的字迹，我突然明白，心理健康从来不是遥不可及的话题，它就藏在我们日常的情绪里，藏在与他人的联结中，藏在对自我的接纳里。
 
走出教室时，夕阳正透过窗户洒在走廊上，同学们的脸上都带着轻松的笑容。这场心理班会没有复杂的理论，没有严肃的说教，却让我们在欢笑与感动中学会了关注内心、理解他人。在忙碌的大学生活里，这样的时刻像一盏明灯，提醒我们在追逐梦想的同时，也要停下脚步，听听心灵的声音，因为懂得关爱自己的人，才能更有力量拥抱世界。而那些在班会中收获的理解与温暖，终将成为我们青春路上最珍贵的礼物。