《蛤蟆先生去看心理医生》有感

 

       这本书是我在旅途中用手机断断续续的看了几章，有一天突然想起来未完成阅读，终于用一个晚上结束了阅读。像是和偶然认识却又很聊得来的朋友相伴旅行，不舍却还是迎来了结局。读书的过程像是在各种书中搜寻出自己的形状的拼图，读的书越多，越发感受到自己如今只是拼起了拼图的一角。

 

       从这本书里没有学到许多什么新的知识，但跟随蛤蟆先生一起去看心理医生的过程，让我回忆起我是怎样成长的，一路走来与自己无数次的冲突与和解是怎样的不易，让我意识到不论现在的我有多少缺点或不足，都要珍爱自己，都要热爱生活。逐渐成长的蛤蟆先生，以及蛤蟆先生成长的故事使我感到一种亲切，并从中获得了许多温暖、柔和又坚定的力量。这本书治愈好了悲伤的我。一本童话般的心理书。看完就相当于接受了一次心理咨询，让我深入的认识了自己也懂了该怎么去照顾自己受伤的心。书里化用了蛤蟆先生的形象，讲述了蛤蟆先生通过十次心理咨询治好了自己抑郁症的故事。蛤蟆先生虽努力成为众人喜欢的样子，悲伤的记忆却总是从记忆深处涌上来。他像个溺水者挣扎中逐渐下沉，陷入黑暗。看到的时候就会带入难过时候的自己，觉得一切都令人窒息，令人难过，生活是多么的黑暗无望。

 

      蛤蟆先生出生优渥，名校毕业，有钱又闲，过得好像是人人都羡慕的生活。他好似什么都不缺，可是他丢失了一样最重要的东西———自己。蛤蟆对苍鹭这样形容自己“我这一辈子都干了啥？我又干成了什么事呢？”他不了解自己，自我否定，不知如何接纳和尊重自己，因此总是闷闷不乐，惴惴不安。

 

      存在主义治疗师欧文亚隆曾说，当我们压抑或否认自我，那怕只是一部分，代价也是高昂的。因为身形会受到无形的束缚，终日惶恐。只有找回完整的自己，心灵才能获得自由。

 

       生活中我们也许都曾经是蛤蟆先生，掉进了“讨好型人格”的漩涡中，妄图让所有人都喜欢自己，自己无法爱自己，卑微的期望别人的爱。一个眼神就足够杀死我们，一句话可以难过或开心上一整天。这本书的作者就一种很特别的方式，把自己二十多年的咨询经验、心理学知识以及对别人的爱，完美融入到故事中。

 

     当你读这本书，或看这个故事的时候，也许疗愈已经开始了。让我们一起潜入心灵的角落，去发现光亮吧！