微表情的秘密

在现实中，很多人苦恼，为什么自己费尽心思都不知道对方在想什么。其实，这一切都源于我们不懂得如何揣测他人的内心，无法掌握他人内心的真实想法。
微表情由美国心理学家保罗·埃克曼于1969年提出，是指持续时间不足1/5秒的表情。微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。
因此，一个人无论内心多么强大，无论事先做过何种的心理建设，都无法掩饰内心的波动，虽然微表情可持续的时间只有0.04秒（眨眼睛用时0.3秒），但如果你洞察敏锐，对方的“心事”都会瞬间在你眼前暴露无遗。
在现实社会中，只要是与人打交道，微表情就会在无形之中发挥它独特而神奇的作用。所以，如果我们想要捕捉别人的内心想法，就要学会读懂别人的微表情。
目前，我们越来越知道微表情的重要作用。有时候，不经意的一个表情，会给对方带来不一样的情绪反应。
比如一个甜美的笑容能给对方一个肯定和鼓励，一个厌恶的眼神，会让别人产生不舒服的感受；有时候，不经意的一个行为，会给对方带来不同的感受。
当别人受了委屈，一个拥抱，会让别人感到心里暖暖的，一个不雅的动作，会让人感觉到讨厌。
3.从微动作看出对方在想什么
1972年2月21日，美国总统尼克松在北京首都机场，当他沿舷梯下行至离地面还有三四梯时，就向站在舷梯旁等候的中国国务院总理周恩来伸出了右手。几秒钟后，尼克松和周恩来的手紧紧握在一起，于是，这短短的一瞬，历史翻开了新的一页。
美国社会学专家约翰说：“握手是一门如此有趣的艺术，它让我们在瞬间产生种种推测和判断。握手是如此的感性，但它却在对方开口之前，让我们感受到他的内心活动”。
通常情况下，性格热情的人会有力地握住你的手，上下摇动表示渴望与你相见。性格冷淡甚至内心冷酷的人伸出的则是冰冷、僵硬无力的手。
解读身体语言的原则


表情基线
要判断一个人的微表情反应，除了准备好刺激源之外，必须要进行的准备工作是，确定被试的表情基线。行为人的表情基线分为两类。

面无表情基线

第一类是面无表情基线，也就是一个人面无表情时平静而安详的样子，这组基线数据用于判断诸如眼睑的运动、眉毛的提升或脸颊、嘴角的微小变化，一旦与基线不符，则说明出现了表情运动。
观察一个人的面无表情基线特征，不需要将整张面孔的所有细节全都记录在案，只要特别关注三个指标就好——眉毛、眼睛、嘴。
眉毛的基线，主要观察眉毛的平静形态