青春赋能健康，医路守护乡邻

        青春赋能健康，医路守护乡邻——豫北医学院学子暑期实践助力尹店村健康老龄化夏日的南召尹店村，暑气蒸腾，却因一群青春身影的到来，涌动着别样的温暖与活力。                                                                          近日，豫北医学院仁智书院“赴南召县尹店村探寻美丽乡村专项实验队”奔赴尹店村，聚焦村中中老年人健康需求，以“科普宣传+实地服务”为抓手，开展暑期社会实践服务，用专业知识为乡村健康老龄化按下“加速键”。 精准筹备，锚定健康需求靶心为让实践服务贴合村民实际，实践队提前谋划、扎实筹备。通过电话访谈、实地走访，深入收集45岁以上中老年人健康困扰，与村委会沟通了解村民活动规律、场地情况。9人专项小组分工明确，有人深耕专业内容，有人打磨宣讲文案，有人筹备互动物料 。2次线上讨论会碰撞思路，梳理心血管疾病、糖尿病等老年高发疾病科普要点；整合权威医学资料，构建疾病预防知识库；宣讲稿件数易其稿，经3轮审核打磨，只为让健康知识“听得懂、记得住、用得上”。 多维科普，筑牢健康防护屏障实践队抵达尹店村后，迅速开启健康科普“盛宴”。疾病科普环节，队员们化身“健康讲师”，围绕心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、认知障碍等老年常见病，用通俗语言剖析症状、诱因与危害。讲心血管疾病时，结合乡村饮食习惯，强调“控盐限油”与规律测血压的重要性；谈糖尿病，紧扣“管住嘴、迈开腿”，讲解饮食控制与餐后运动要点；说骨质疏松，点明钙与维生素D补充、负重锻炼的价值，让村民对疾病“知其然更知其所以然”。 健康生活方式宣讲中，“彩虹饮食法” 成为亮点——队员们用彩图展示多样蔬果摄入的意义，搭配散步、八段锦等适合中老年人的运动方式，倡导充足睡眠与积极心态，从日常细节助力村民降低患病风险。定期体检科普里，队员们列清单、划重点，明晰血压、血糖、骨密度等必查项目与筛查频率，传递“早发现、早干预”理念，打破村民“没病不体检”的旧观念。互动答疑环节更是热闹，老人们围坐询问，“头晕是不是高血压前兆”“钙片该咋吃” ，队员们耐心解答，让健康知识真正“落地生根”。