开心不一定要是常态

       在生活的舞台上，我结识了一位对心理学充满热情的朋友，她喜欢用一种轻松的方式来探讨人心的奥秘。

       一次聚会中，她突然问我：“你快乐吗？”这个问题让我愣了一下。我很少去思考这个问题，因为我更倾向于沉浸在当下，而不是纠结于情绪的波动。

       她笑着解释说：“你看起来是个快乐的人。许多人执着于追求快乐，每天不断地问自己‘我快乐吗？’这种追问反而让自我变得膨胀，难以忘我，更容易陷入忧虑。”她的话让我深思，我开始观察自己和周围的人。我意识到，生活并不需要极端的快乐来维持，即使一天中没有特别快乐的时刻，这也是正常的。

       我也曾有一个忧郁的诗人朋友。一次外出游玩时，我们共享了一顿美味的晚餐，特别是一道土鸡菜肴，鸡爪虽瘦，却越嚼越香。我全神贯注地啃着鸡爪，脸上的表情可能显得有些夸张。

       诗人好奇地问：“你怎么吃个鸡爪都能这么开心？”

       我回答说，快乐并不需要特别的理由，就像我此刻享受鸡爪的美味。

       后来，诗人问我：“你觉得世界上有什么特别值得快乐的事情吗？”

       我想，古人已经总结了人生的四大喜事，但这些都是难得的大喜。而日常的快乐，是平淡生活中的点滴，不需要特别的理由。

       快乐是一种生活的常态，一旦我们将其视为目标，生活就会变得复杂。所有的目标都可能使生活变得复杂，但如果目标是追求快乐，那就没有必要。因为烦恼和快乐就像呼吸一样自然，顺应自然，生活就会更加顺畅。

       人不需要过于激动的情绪，激烈的情绪会带来反作用力，就像荡秋千一样，摆动越高，落地越重。

       人生多变，那些让人心潮澎湃的人和事，最终都会归于平淡。就像山峦最终会走向平原，海浪永远拍打着海岸，我们不会飞向天空。

       有一天晚上，朋友感到不快乐，我建议她去看看明亮的月亮，感受秋夜的宁静和桂花的香气。

       她发来消息说：“今年的秋天很长。”我们聊了一会儿，淡淡地笑着，互道晚安。

       她准备睡觉前，开始为第二天的工作日准备衣服，因为有了这些准备，明天变得充满希望和期待。

       就这样，淡淡地忙碌于当下，淡淡地期待着明天，这就是美好的时光。

       是呀！开心是一种日常状态，而不是一个需要刻意追求的目标。
（通讯员 王静）