江南学子呵护心灵成长，播撒心理阳光

　　为积极响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》文件要求，进一步了解当代青少年心理健康领域存在的问题，为青少年心理健康教育贡献青春力量，2024年7月，江南大学物联网工程学院“润心赋能，护航成长”圆心实践团前往无锡、苏州、青岛、平泉等地，线上线下联动，主要面向中小学生开展了一系列心理健康实践活动，向青少年传递心理知识，助力青少年健康成长。

　　走近青年学生，实践调研赋能心理科普

　　“调查研究是谋事之基、成事之道,是做好各项工作的基本功。”社会实践准备阶段，在指导老师的帮助下，实践团成员梳理文献资料，聚焦青少年心理重点关注问题，精心制作调查问卷，通过线下座谈调研、线上发放问卷等多种形式面向青少年、家长等群体开展调研，收集有效问卷300余份。实践团成员对调研结果进行总结分析，调研数据显示，青少年群体对心理健康知识，包括学校宣传、家庭教育等侧重地确定社会实践科普宣传的重点、要点和难点，为接下来的心理实践活动提供更具有针对性和代表性的思路与方案，真正做到为心理科普“赋能”。

　　走进社区课堂，多元心理团辅助力成长

　　圆心实践团通过与暑托班、社区、兴趣班等进行合作，以志愿者的身份参与到中小学生的暑期活动中，将心理知识、心理科普活动融入日常学习生活中。7月5日，志愿者们前往无锡市滨湖区仙河苑暑托班开展线下活动，活动伊始，孩子们热情高涨，对接下来的心理健康宣讲充满期待。当志愿者们问道，“你们了解自己吗”，台下的孩子们有的沉默不语，有的窃窃私语，也有的大声喊道：“不了解!”，现场气氛活跃起来。接着在实践团成员的组织下，通过“个性名片秀”“神奇漂流纸”“创意绘画蒲扇”“创作拇指手印树”等一系列富有趣味性的游戏，鼓励孩子们勇敢展示自己，引导学生们在轻松愉悦的游戏氛围中学会建立正确的自我认知，坚定自我认同，活动现场掌声、欢笑声响成一片。在苏州工业园区东港新村家乐社区，面向中学生和家长，实践团成员从心理健康的重要性出发，针对备考焦虑、睡眠调节、学习效率和方法等普遍困扰中学生和家长的问题，以亲历者的身份建言献策，从专业的角度分享了舒缓压力、情绪管理的方法，强调了共情、沟通、包容和理解的重要性，在场家长和孩子们都表示受益匪浅。在开展心理团辅和心理宣讲的同时，实践团成员也化身知心小哥哥、小姐姐，耐心聆听同学们最近的烦恼与焦虑，以“过来人”“经历者”的身份，给予鼓励、关心和有效的舒缓方法，同学们也积极与志愿者交流，现场氛围十分融洽。此外，实践团发放“心理保健小技巧”“常见心理疾病”“心理求助资源”等宣传资料包，进一步提升青少年和家长的心理保健意识。

图为圆心实践团向无锡仙河苑一期暑托班的孩子们讲解心理健康知识。王冠雄 供图。

　　走向大街小巷，全员心理科普提升认识

　　实践团成员返回家乡后，进一步完善了心理科普实践活动材料，将心理科普的范围扩大，他们利用广场、社区等人流量大的公共场所，线下发放心理健康宣讲材料，普及心理健康知识借助社区志愿服务项目，实践团成员走进居民家中，向学生和家长科普心理健康的重要性，面对正处于焦虑状态、紧张亲子关系中的求助者给予关心，分享舒缓情绪技巧，给予合理性的建议和意见，赢得诸多好评。

图为圆心实践团走进河北省平泉市居民家中向小朋友进行心理知识的科普。赵全亮 供图。

　　“润心赋能，健康成长”社会实践活动是一次心灵守护之旅，实践团成员们将所学的心理健康知识传递给更多人，去关注青少年群体，在社会实践、志愿服务的过程中实现心理赋能，为青少年健康成长注入“心”能量。从去年到今年，从无锡到祖国各地，从小学生到中学生，圆心实践团始终坚定地走在传播心理健康知识的道路上，希望为青少年心灵的健康成长贡献微薄力量。

　　图为圆心实践团与无锡仙河苑一期暑托班孩子们的合照。王冠雄 供图。