关注青少年心理，助力调控焦虑、解决困难

背景与重要性
在快节奏的现代生活中，青少年面临着各种压力与挑战，心理健康问题日益凸显。为提升大众对心理健康的重视，2024年7月10日塔里木大学生命科学与技术学院三下乡心理健康知识宣讲团与南公园社区积极开展七彩暑假活动，旨在普及心理知识，帮助大家增强心理调适能力，营造积极健康的社会氛围。

（图为团队成员在南公园社区的宣讲）
活动过程

团队成员们深入社区，与当地青少年进行了面对面的交流互动。首先团队成员们运用生动形象的例子和简洁明了的语言，向孩子们解释了焦虑产生的缘由。其次，团队成员们结合小初中生的日常生活，列举出他们在学习和成长过程中可能出现的焦虑表现，如考试前的紧张、与同学相处时的不安等。最后分享了一系列可能遇到的困难的实用且易操作的应对方法。

（图为团队成员在宣讲中带社区青少年们做缓解焦虑的游戏）
结论
本次三下乡社会实践活动，团队成员们增强了青少年对心理健康的认知。互动环节中，青少年积极参与，分享困惑，掌握了一些基本的心理调适方法。团队成员们也认识到心理健康教育的长期性和艰巨性。团队成员们将持续努力，为更多人带来心理健康的福祉。

（图为团队成员在南公园社区与社区青少年们的合影）                            
文/郑瑞琪、张圆圆
 摄/赵刘畅