“森”灵奇愈实践队——探秘森林环境 精研康养之道

2025年7月21日，“森”灵奇愈实践队继续围绕“环境控制策略”主题，在森林康养基地开展实践探索。队员们聚焦林间空气、土壤植被、人体生理变化及区域气候特征等细节，通过健康监测、环境调研与资源考察等工作，持续深化对森林康养之道的科学认知，从多维度探究森林与健康的关联，为解析自然疗愈力量提供科学依据。
　　健康监测：记录生命体征与环境的动态关联
　　当日的健康监测工作按计划有序推进，队员们在基地指定区域开展血压、血糖等基础生理数据采集。这些数据随着森林环境的变化呈现动态波动——晨光初现时采集的血压值，与午后林间的读数存在差异；雨后的血糖变化曲线，也与晴天呈现不同走向。
　　采集过程中，队员们严格遵循操作规范：受试者需在林间静坐10分钟后再进行测量，避免运动对数据产生干扰；每次测量重复3次，取平均值以确保准确性。“环境变化可能对人体指标产生影响，比如空气流动时，部分受试者的血压会出现细微波动。”负责数据记录的队员表示，这些动态数值直观反映着自然环境对人体的即时作用，为解析森林康养效果提供了第一手资料。

图为队员们进入森林，林间徒步合影  黄雪颖供图

　　环境调研：解析森林微气候的生态特征
　　在十堰市疾控中心的专业指导下，队员们对不同海拔区域的环境指标进行系统监测。通过温度计、湿度计等设备，记录空气温度、相对湿度、风速等参数，发现植被茂密区域与开阔地带的温湿度存在差异，风速也随林间空隙分布呈现变化。
　　队员们按固定频率采集数据，并同步记录对应区域的植被类型、地形特征。“植被类型不同，周围的温湿度情况也不一样，这可能与植物的生长特性有关。”参与环境监测的队员表示，这些参数对比为分析“微气候”对康养效果的影响提供了关键依据。

图为实践队队员进入森林腹地探查水质 黄雪颖供图

　　森林资源探访环节，队员们将焦点放在特色药用植物黄精上。通过实地观察，详细记录其生长环境：多分布于一定海拔的疏林下，土壤条件及周围伴生植物（如杜鹃、蕨类等）均有特定特征。队员们测量了黄精的株高、叶片数量、根茎直径等生长指标，发现其生长状态与光照、地形等环境因素存在关联。

图为实践队队长在黄精园实地考察 黄雪颖供图

　　结合中医药典籍记载，队员们进一步探究其康养价值。典籍中“补气养阴”的描述，与现代研究中关于其调节人体机能的发现形成呼应。“探究黄精在康养领域的应用潜力，本质上是发掘自然赋予的疗愈资源。”带队负责人表示，这类考察为森林康养与传统医药的结合提供了新思路。
　　当日的实践活动通过多维度探索，让队员们对森林康养“环境控制策略”有了更清晰的理解。健康数据的持续采集，使森林对人体的调节作用从感性认知逐步走向量化分析；环境监测揭示了微气候与植被、地形的关联规律；资源考察则搭建起传统药用植物与现代康养的连接桥梁。
　　队员们表示，后续将对采集的数据分析整理，重点探究“环境因子—生理指标—资源特性”的关联机制，力求为优化森林康养方案提供科学支撑。夜幕降临，森林回归宁静，而白日积累的每一组数据、每一项发现，都在为破解森林康养的奥秘添砖加瓦。（通讯员：顾雪玉徐小康）