岐黄薪火传乡梓，青春志愿暖社区——山中医实践队赴淄博永安社区开展中医药文化特色宣讲

岐黄薪火传乡梓，青春志愿暖社区——山中医实践队赴淄博永安社区开展中医药文化特色宣讲
山东中医药大学“灸火传薪，微针灼见”实践队走进淄博市周村区永安社区大街街道，开展中医药文化主题宣讲活动，让社区居民近距离感受中医药文化的魅力，为中医药知识在基层传播奠定了良好基础。为持续传承弘扬中华优秀中医药传统文化，落实全民健康素养提升行动部署，切实满足社区青少年与中老年群体的健康需求，近日，实践队走进永安社区，开展以“岐黄薪火传乡梓”为主题的中医药文化特色宣讲活动。本次活动作为社区中医药系列主题活动的深度扩展与内容延伸，以节气养生与日常保健融合为核心，融合知识科普、实操体验、趣味互动等多元形式，将专业的中医药养生知识送到居民家门口，让社区群众在沉浸式体验中感受中医药的魅力与实用价值，赢得了居民的广泛点赞与高度认可。
融情于趣，节气养生绘就健康新图景
本次活动紧扣“节气养生+日常保健”核心主题，打造沉浸式趣味体验环节，让中医药知识在亲子互动、趣味创作中入脑入心。
中药材辨识挑战环节，队员们以“春养肝、夏养心”等四季养生理念为切入点，通俗解析“药食同源”的中医核心逻辑，让居民理解日常食材与身体健康的内在关联。现场设置中药材实物展区，展示枸杞、陈皮、薄荷、艾草、菊花等十余种常见药材，参与者通过看、闻、摸辨识药材，并尝试描述功效，队员现场纠正补充，让居民在互动中掌握基础辨识技能。
中医药传声筒游戏则将趣味竞猜与护眼知识深度结合，让居民在欢声笑语中学习知识。队员们精选“冬吃萝卜夏吃姜”“按压合谷止牙痛”等10条经典中医养生谚语，组织青少年分组进行“传声筒”竞赛，在团队协作中传递知识、巩固记忆。擂台竞猜环节中，各组依次展示学习成果，跨组展开限时竞猜，现场气氛热烈，答对者可获得中药香囊、养生书签等奖品，让趣味互动成为知识传播的桥梁。
手作香囊工坊环节中，现场发放含艾草、丁香、薰衣草等药材的药粉包，队员们手把手指导缝制技巧，讲解香囊防疫、安神的功效原理。同时增设“功效配对”环节，鼓励参与者为不同药材匹配对应功效，让手作香囊成为兼具实用性与纪念性的养生作品。此外，同步开展的中草药知识问答，以药材名称为原型，让参与者在互动中加深对中草药功效的记忆。
 
专业筑基，科普实操筑牢健康防护墙
为让社区居民掌握科学、专业的日常养生方法，活动设置中医药知识科普与实操两大核心板块，采用“理论精讲+实操教学+一对一指导”的模式，实现健康知识的精准传播与实操技能的有效落地。
在中医理论科普讲堂环节，队员们结合漫画图解PPT，以通俗化语言解读四季养生要点——春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季温补，清晰展示季节变化与脏腑调养的关联。通过真实案例剖析熬夜、饮食不节等常见生活误区的健康危害，对比规律作息、合理膳食等正确习惯的实际效果，让居民深刻认识到科学养生的重要性。同时系统介绍穴位保健知识，现场演示足三里、合谷穴的定位与按揉手法，为所有参与者发放《中医养生核心知识手册》，让居民能够随时查阅、巩固知识。
针对青少年群体，重点传授坐姿矫正、眼疲劳缓解、考试压力调节的穴位按摩方法，结合学生日常学习场景，总结提炼出“课间3分钟放松法”，方便学生快速开展自我保健。针对中老年群体，结合本地特色讲解王村醋的健脾开胃功效，延伸至日常饮食中的食材属性辨识、寒热平衡原则，让居民从身边美食中感受“药食同源”的智慧。
实操环节中，组织青少年与家长结对分组，互相进行穴位定位与按摩，队员们与现场志愿者全程巡视指导，及时纠正穴位定位偏差、按摩姿势错误等问题，确保每位参与者都能掌握正确方法。为强化穴位记忆，现场增设“穴位识别大比拼”趣味游戏，通过随机指认穴位、快速说出功效等形式，让大家在游戏中巩固知识。
 
红医传承，本土文化厚植家国情怀
为丰富活动内涵，深化居民对中医药文化的认同，活动特设红色文化传承环节，将本土历史与中医药精神结合，让居民在了解家乡文化中增强传承意识。
队员们结合淄博本地红色历史，讲述抗战时期沂蒙山区中医义诊、支援前线的感人事迹，生动再现乡土中医们背着药箱走村串户、用草药救治伤员的场景。同时结合近年中医药在抗击新冠疫情中的突出贡献，讲述当代中医人逆行出征、守护健康的动人故事，从历史到现实，完整呈现“红医精神”——无私奉献、服务人民的医者担当的时代内涵。
现场展示红色医疗人物图文资料，通过真实照片与历史记载，让青少年直观感受那段峥嵘岁月中中医药人的坚守与奉献。讲述过程中，队员们引导青少年思考：作为新时代学子，如何传承这份精神？如何在日常生活中践行中医药文化？让红色教育与文化传承同频共振，激发青少年的家国情怀与文化自信。
活动最后，实践队代表阐述“回乡看齐鲁”社会实践活动的宗旨与意义，号召更多人加入中医药文化传播与志愿服务的行列，让健康理念惠及更多乡亲，让岐黄薪火在家乡热土上生生不息。
以动养身，健康服务打通康养经络脉
为让居民切实感受中医药的实用价值，活动现场设立健康服务点，将推拿、量血压等专业服务送到居民身边，实现“理论+实操+体验”的完整闭环。
队员们充分发挥针灸推拿专业特长，为社区居民提供推拿体验服务。针对中老年群体常见的肩颈酸痛、腰腿不适等问题，队员们运用所学手法进行针对性放松，并结合个人体质给出日常养护建议。一位参与推拿的大爷连连称赞：“这些娃娃手法好，讲得也明白，希望他们常来！”针对青少年群体，则重点教授简单的自我推拿手法，如缓解眼疲劳的攒竹穴按压、改善注意力的百会穴轻揉等，让学生们在体验中掌握实用技能。
量血压服务点前同样排起小队，队员们耐心为居民测量血压，记录数据，并结合中医体质辨识理念，对血压偏高或偏低的居民给出饮食调理建议。如肝阳上亢型高血压可多食芹菜、菊花茶，气血不足型低血压可适当食用红枣、桂圆等，让现代健康指标与传统养生理念有机结合。
服务过程中，队员们还向居民发放蒸汽眼罩、中药香囊等护眼养生小礼品，并结合礼品功能简要讲解相关穴位与养生知识，让居民在日常生活中也能延续活动的健康收获。一位带着孩子参与活动的家长表示：“孩子学会了穴位按摩，回家还要教给我，这样的活动真是一举多得。”
 
结语
此次“岐黄薪火传乡梓”中医药文化特色宣讲活动，是山东中医药大学学子践行专业使命、彰显青年担当的生动实践，也是中医药传统文化走进基层、服务群众的具体举措。活动以居民健康需求为出发点，将节气养生、中草药辨识、穴位保健、红医精神等中医药知识与趣味互动、实操教学深度融合，既提升了社区居民的健康养护意识与实操能力，也让中医药传统文化在基层落地生根、深入人心，为社区居民的健康生活保驾护航。
活动尾声，社区负责人现场宣布，将携手山东中医药大学实践队建立“中医药健康服务联络点”，今后定期推送养生知识、开展健康讲座，让中医药服务常驻社区。实践队队员与社区居民、青少年代表共同合影留念，镜头记录下张张笑脸，也定格下这个冬日里最温暖的瞬间。
 
未来，期待更多中医药专业青年学子继续深耕基层、服务群众，以更丰富的形式、更专业的知识开展中医药公益科普活动，让中华优秀中医药传统文化更好地惠及广大群众，为推进全民健康建设贡献青春智慧与力量！