“向阳为老”志愿服务队开展社区助老系列活动 赋能银龄生活

    7月13日，山东女子学院健康养老学院“向阳为老”志愿服务队走进济南市长清区紫薇阁社区，开展主题助老服务活动。活动涵盖认知健康科普、耳穴压豆调理、蔬菜插花创作及书法基础教学，通过专业化、多样化的互动形式，将健康知识与文化体验融入社区长者生活，旨在提升长者健康素养与生活参与度，推动“老有所学、老有所乐”落地见效。
认知启航，科学防“忘”
    认知症科普讲座聚焦早期预防，志愿者结合《黄帝内经》“治未病”理念，系统讲解认知症的早期信号与干预方法。志愿者现场演示“手指健脑操”，分解“握拳伸展、指尖对敲”等复杂动作，说明“每日 3 次，每次 5 分钟”的练习标准，便于长者居家操作。志愿者一对一对长者进行蒙特利尔认知评估，引导长者完成图形临摹、词语记忆、数字计算等测试项目，过程中严格遵循标准化流程，当长者遇到困难时，志愿者耐心的为长者讲解，严谨的同时也不失温度。测试完成后，志愿者根据为长者结果提供个性化建议，将专业医学知识转化为可执行的生活方案，也为长者的身体健康保驾护航。
耳穴探微，豆疏百络
    耳穴压豆活动现场，志愿者举起耳廓示意图，指着上面的点位笑着说：“您看这耳朵，就像个倒过来的小宝宝，这儿对应着脑袋，这儿连着睡眠呢。”简单一句话，让“神门穴助眠、皮质下穴缓头痛” 的道理变得通俗易懂。探棒轻轻点在耳廓上，找准位置后，志愿者将小小的药豆稳稳贴好，再握着长者的手指示范按压：“就像这样往下按，有点酸胀感正好，一天三次，一次十秒。”贴完后志愿者又挨个检查，帮着长者把松动的药豆按牢，并轻声提醒：“爷爷奶奶，我们的耳贴不能沾水，洗澡的时候要把耳贴拿下来。”一枚枚不起眼的药豆，成了长者随身携带的“养生小助手”，让传统中医的智慧，就这样悄悄融进了长者的日常。
笔墨研习：传统文化基础培训
    书法小课堂上，志愿者先握着毛笔演示“五指执笔法”，指尖轻转间讲解“擫、押、钩、格、抵”的巧劲，再带着长者练习“横如扁担、竖似立柱”的基础笔画。米字格练习纸上，横撇竖捺渐渐有了模样，志愿者不时俯身帮手腕不稳的长者调整姿势，感受笔墨轻重的变化。见大家练得熟了，志愿者拿出方形卡纸：“咱们来写‘福’字！” 话音刚落，长者们眼睛亮了起来。“左边窄点，右边‘田’字要方方正正”，志愿者边说边在纸上勾勒轮廓。有爷爷手腕微微发颤，志愿者便轻轻托着他的手，感受笔尖落纸的轻重。墨色在红纸上慢慢晕开，一个个带着温度的“福”字渐渐成形，举起来时，纸角金粉映着笑意，墨香里满是亲手创作的满足。
    此次系列活动通过专业化、标准化的组织实施，为社区长者提供了健康知识与实践技能的双重支持。认知护航环节强化科学预防意识，耳穴调理传授实用保健方法，蔬艺创作拓展生活美学认知，书法研习促进文化传承参与，多维度满足了长者的需求。“向阳为老”志愿服务队表示，将持续优化活动设计，聚焦长者实际需求，增加适老细节，推动社区助老服务向精细化、常态化发展，以专业服务助力银龄生活质量提升。
（通讯员 王代英）