“心灵有约·健康同行”

　　心理班会开始，班长通过轻松有趣的破冰小游戏迅速点燃了现场气氛。随后，活动进入核心环节——“心灵探索站”。心理委员结合大学生常见的学习压力、人际关系、未来规划等话题，分享了实用的心理健康知识和自我调适技巧，如识别压力信号、进行积极心理暗示、建立有效沟通模式以及科学管理时间等。讲解深入浅出，贴近同学们的实际学习生活状态。

　　

　　最引人入胜的是互动体验环节“心语新愿”。在温馨安全的氛围中，同学们匿名写下自己近期的困扰或小目标投入“解忧信箱”，由其他同学随机抽取并给予温暖的鼓励或建设性建议。大家还共同参与了“撕掉负面标签”活动，勇敢地写下并撕去那些曾束缚自己的消极评价，在象征接纳与成长的“心语树”上贴上积极的自我肯定与对未来的美好期许。现场交流真诚，掌声与笑声交织，展现了班级大家庭的温暖与力量。

　　此次心理主题班会不仅普及了心理健康知识，更在轻松愉快的互动中有效促进了同学间的深度交流与理解，显著提升了班级归属感。同学们纷纷表示，活动加深了自己对心理健康的认识，学会了实用的压力应对方法，更感受到了来自班集体的坚实支持。23级大数据2班将持续关注学生心理动态，努力营造阳光向上、互帮互助的积极氛围，为每一位同学的健康成长与全面发展保驾护航。