青春助力 “百千万” 丨暖夕心悦 智趣康养 —— 三下乡中医康养穴位药膳科普与益智思维拼图折纸训练活动顺利开展

社区暖意满堂，两场中医康养公益服务同步落地两大社区党群阵地。广东机电职院智慧康养学院 “颐心乐” 百千万工程青年实践队携手逢源街道 “双百工程” 社工站，以 “暖夕心悦” 为活动主线，同步走进富力西社区、耀华社区，开展四季药膳科普、穴位康养、记忆锻炼趣味手工、慢病养护、健脑益智、中药手工系列志愿服务，以青年专业康养力量陪伴社区长者，绘就青春守护银发岁月的温情画卷。

2026 年7月23日上午，广东机电职业技术学院智慧康养学院 “颐心乐” 百千万青年志愿团队联动逢源街 “双百工程” 社工站，分赴两大社区党群服务中心同步开展老年中医康养公益专场。两场活动区分主题、错位设置特色体验板块，富力西社区主打中医四季药膳食疗、中药手作与记忆锻炼趣味手工，耀华社区聚焦健脑益智与慢病养护，将专业康养知识转化为可听、可学、可动手的沉浸式体验，在欢声笑语中把中医药养生、脑健康科普送到老年居民身边。

耀华社区活动以中医食疗养生、居家穴位保健、本草创意手工+脑记忆锻炼趣味手工为核心，兼顾理论科普与实操体验，贴合长者日常居家养生需求。

志愿者潘晓莹讲解中医康养穴位科普PPT

志愿者潘晓莹先开展中医康养穴位PPT宣讲，围绕顺时调养理念，按四季为老年人讲解适配的食疗方案，结合当地气候重点讲解特定季节的食疗汤方，将专业知识转化为居家易操作的方案，同时现场解答长辈们的高频养生疑问。宣讲过程中，志愿者潘晓莹开展一对一穴位康养教学，现场示范多个居家保健穴位，手把手指导长辈掌握穴位定位和按揉手法，讲解穴位对老年常见不适的调理功效，提醒长辈日常按揉，实现低成本居家保健。中药材手链手工环节，志愿者提前备好温和养生药材与制作材料，分步演示制作流程，长者们自主挑选材料制作专属养生手链，大家互相交流创意，成品可安神舒缓，制作过程还能锻炼手部能力，每位长者都很有成就感。

志愿者李宇星讲解并演示千纸鹤手工的制作

脑力训练环节，志愿者李宇星先展示荔湾区永庆坊风光图片，引导长者在短时记忆后复原拆分的拼图，借此锻炼记忆力、空间思维与专注力。随后开展千纸鹤创意折纸课堂，志愿者分步拆解步骤，一对一示范相关技巧，长者们折叠出千纸鹤后，还相互展示交流，在动手过程中舒缓情绪、激活大脑，实现趣味健脑。

富力西社区专场开设脑力锻炼、慢病管理、足部康养三项服务，兼顾健脑防衰与慢性疼痛调理，开设速叠杯益智游戏与健脑小程序一对一教学双项益智服务。

志愿者李婷讲析老年慢性病药膳专治调理

慢病养护康养科普环节中，志愿者李婷针对老年人高发的三高、风湿关节痛两类慢性病开展宣讲，讲解了高血压、高血脂的日常饮食管控与血压监测要点，科普了风湿骨痛、腿脚畏寒问题的中医温通调理思路，分享了艾草泡脚、温和拉伸等居家缓解办法，同时发放科普宣传单，解答了长辈们关于慢病调理的困惑。科普结束后，开展中药足疗包手工制作活动，志愿者提前备好艾叶、红花、生姜等养生草本，讲解各药材驱寒活血、舒缓关节的功效，再指导长者们按

需配比分装，长者们亲手做出了专属家用养生足浴包，志愿者还同步讲解了泡脚的水温、时长和禁忌人群，让长者把中医足部康养方案带回家。

志愿者黄舒格带老人们练习速叠杯

志愿者黄舒格开展速叠杯益智小游戏，带领长者练习相关动作，锻炼手眼协调与反应速度；同时志愿者一对一陪护长者操作“宠物喂养”主题健脑小程序，讲解智能设备结合手机基础操作与玩法，手把手教长者使用智能设备，弥合老年数字鸿沟。

活动尾声，志愿者与社区社工、到场长者拉起实践队队旗合影留念。一张张笑脸、一件件亲手制作的中药手链、千纸鹤、养生足疗包，定格下青年学子陪伴银发长者的温暖画面。活动全程分工清晰、配合有序，学生志愿者充分发挥智慧康养专业知识优势，社工全程协助维持现场秩序、沟通引导，多名熟悉粤语的志愿者主动为高龄长者翻译讲解，消除沟通障碍，让康养服务更接地气、更贴心。

在耀华社区党群中心，团队成员与社工、老人合影

在富力西社区党群中心，团队成员与社工、老人合影

本次三下乡社区康养实践采用 “一食疗一手工、一健脑一慢病” 的双线服务模式，精准覆盖两大社区不同老年群体康养需求，将课堂上的智慧康养、中医药专业知识转化为群众看得见、摸得着、用得上的便民公益服务。青年学子在面对面陪伴、一对一实操服务中直面基层老年民生需求，切实锻炼沟通表达、专业实操与社会实践能力。

下一步，广东机电职院智慧康养学院 “颐心乐” 三下乡实践队将持续深耕社区老年康养服务，不断丰富四季药膳、记忆锻炼趣味手工、中医穴位、慢病养护、健脑益智、本草手工等活动形式，持续以青年专业所学回馈基层群众，用青春微光温暖夕阳岁月，为 “百千万工程” 社区民生养老服务注入源源不断的青年动能。