中西医结合学院在三十头社区开展"高血压与中医药防治"专题讲座

　　2026年1月中旬，安徽中医药大学中西医结合学院再次走进合肥市新站高新区三十头社区，举办"高血压与中医药防治"专题讲座。作为系列健康讲座的第二场，本次讲座深入探讨中医药在高血压防治中的独特优势，将传统医学智慧与现代健康管理理念相结合，为社区居民带来了一场别开生面的健康课堂。
　　
　　三十头社区位于合肥市北郊，辖区面积近60平方公里，下辖多个社居委，中老年居民占比较高。随着生活水平提高和生活方式改变，社区高血压患病率逐年上升，但许多居民对中医药防治高血压的方法知之甚少。中西医结合学院立足专业优势，精心设计讲座内容，力求让居民听得懂、学得会、用得上。
　　
　　讲座在社区活动中心举行，现场布置了中医药文化展板，展示了常用降压中药材、经典方剂、穴位图谱等内容，营造出浓厚的中医药文化氛围。近70名社区居民在展板前驻足观看，对中医药产生了浓厚兴趣。
　　
　　主讲同学首先回顾了中医对高血压的认识历程。从《内经》的"眩冒""目瞑"到《丹溪心法》的"无痰不作眩"，再到《景岳全书》的"无虚不作眩"，中医对眩晕病的认识历经千年积淀，形成了完整的理论体系。同学们用生动的语言，将肝阳上亢、痰湿内阻、气血亏虚、肾精不足、瘀血阻络等常见证型的临床表现娓娓道来：肝阳上亢者多见头痛眩晕、面红目赤、急躁易怒；痰湿中阻者多见头重如裹、胸闷恶心、舌苔白腻；气血亏虚者多见头晕乏力、面色萎黄、心悸失眠。居民们对照自身症状，纷纷点头称是。
　　
　　在中医药防治方法讲解环节，同学们重点介绍了非药物疗法。首先是穴位按摩，同学们现场演示了太冲穴、百会穴、曲池穴、风池穴、足三里等常用降压穴位的定位和按摩手法。"太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，用拇指指腹按揉3-5分钟，有疏肝理气、平肝潜阳的作用。"同学们一边讲解一边示范，居民们跟着在自身穴位上寻找、按压，现场学习氛围浓厚。
　　
　　其次是药膳食疗。同学们推荐了几款适合不同证型高血压患者的中医药膳：肝阳上亢者可食用天麻钩藤饮、菊花决明子茶；痰湿内阻者可食用陈皮茯苓粥、薏苡仁冬瓜汤；气血亏虚者可食用当归黄芪炖鸡、红枣桂圆粥。同学们特别强调，药膳虽好，但需辨证施膳，建议在专业中医师指导下选用，不可盲目跟风。
　　
　　在中药调理方面，同学们介绍了天麻、钩藤、石决明、杜仲、桑寄生、牛膝等常用降压中药的功效和配伍原则，讲解了天麻钩藤饮、镇肝熄风汤、半夏白术天麻汤等经典方剂的适应症。同学们同时提醒，中药降压起效相对缓慢，适合轻中度高血压患者的辅助治疗或稳定期调理，重度高血压或血压波动较大者仍需以西药为主，中西医结合、优势互补才是最佳方案。
　　
　　讲座还设置了中医体质辨识体验环节。同学们为部分居民进行舌诊、脉诊，结合问诊判断体质类型，给出个性化的养生建议。一位老年居民体验后表示："平时只知道吃降压药，今天才知道中医调理高血压有这么多门道，穴位按摩和药膳都很实用，回去就试试。"
　　
　　本次讲座吸引了70余名居民参加，发放《中医药防治高血压指南》80余份。通过讲座，三十头社区居民对中医药防治高血压有了系统认识，增强了自我保健意识和能力，也进一步彰显了中西医结合学院的专业特色和社会服务价值。
　　
　　（通讯员 陈欢）