聊城大学聊喀同行青春志愿服务队志愿支教精彩纪实

　　为扎实推进暑期青少年心理护航专项实践工作，8月5日，聊城大学聊喀同行青春志愿服务队走进喀什地区疏勒县新世纪社区，开展“心灵拾光·趣享成长”心晴成长营主题活动。本次活动将心理健康教育理念深度融入沉浸式体验课堂，依托丰富多元的互动实践，引导青少年感知情绪变化、正视内心状态、学会悦纳自我；通过趣味协作闯关、户外团体运动等特色环节，帮助孩子们有效疏导成长压力、缓解心理焦虑，助力辖区少年儿童涵养积极乐观、开朗豁达的阳光心态，筑牢身心健康成长根基。 　　课堂以趣味情绪互动游戏为载体，搭建起双向互通的心灵桥梁。志愿者通过生动的情景演绎，引导青少年精准辨识各类情绪、沉浸式体悟心绪变化，读懂情绪背后潜藏的内心诉求。在分组交流分享环节，志愿者引导他们客观认知自身优势与不足，挣脱完美主义的心理桎梏，以平和的心态接纳独一无二、真实完整的自己。同时，志愿者分享简单实用的情绪调节方法，引导孩子们正视并温柔接纳自身情绪，掌握自主释放、疏导心理压力的实用技巧。 　　针对青少年普遍面临的考试焦虑、人际矛盾等成长困惑，志愿者开展实操性强、趣味性浓的心理赋能课堂。在考前心理调适模块，志愿者结合压力与状态变化规律，细致讲解焦虑影响曲线，规范示范4-4-6腹式呼吸减压方法，传授“先易后难、灵活取舍”的应试答题策略，引导他们科学调节紧绷心态，保持平稳松弛的应试状态。在人际交往课堂中，志愿者立足青少年日常相处真实案例，组织分组研讨交流，对比批评指责与温柔沟通的差异化结果，系统拆解“观察—感受—需求—请求”的非暴力沟通模式。通过沉浸式学习与练习，引导孩子们学会耐心倾听、理性处事、换位思考，掌握化解矛盾、消解隔阂的沟通技巧，助力青少年以真诚包容的姿态搭建良好同伴关系。 　　以艺润心，以美育人。活动还开设创意手绘、扭扭棒向日葵手工两大美育体验课程，将心理疏导与艺术创作有机融合。创意手绘环节以“真我成长”为主题，鼓励孩子们自由创作、随心落笔，通过图文结合的方式梳理个人特质、总结优缺点、发掘自身闪光点，在自我审视中建立正向认知。扭扭棒手工课堂上，志愿者分步示范、耐心指导，带领孩子们动手弯折、精细组合，亲手制作寓意向阳而生、逐光而行的向日葵手作。沉浸式的创作过程，帮助青少年沉淀浮躁心绪、平复内心焦虑，在指尖造物中涵养耐心、树立自信，以积极昂扬的姿态期许成长、奔赴未来。 　　趣味户外运动作为心理课堂的延伸载体，设置跳绳竞速、极速奔跑、团队协作闯关等多项趣味项目。孩子们踊跃参与、全力投入，在肆意奔跑、纵身跳跃中舒展肢体、释放情绪，充分排解日常学习生活中的烦闷焦虑。在团队协作闯关环节，他们凝心聚力、默契配合、彼此鼓励，将课堂所学的包容共情、友善沟通理念切实转化为行动。大家不惧挑战、看淡得失，在并肩协作中增进友谊、锤炼心性，逐步养成体谅他人、积极进取、豁达从容的良好品格。 　　润物无声，育心有形。心灵的成长不只囿于方寸课堂，更蕴藏在指尖创作与肆意奔跑的鲜活瞬间。此次心晴成长营活动，以体验式、沉浸式、互动式的育人模式，为社区青少年搭建了调节心态、释放压力、交流成长的优质平台。孩子们在轻松愉悦的氛围中驱散成长迷茫、习得调适技巧、提升交往能力，真正实现了在体验中感悟、在互动中成长、在陪伴中蜕变。未来，聊城大学聊喀同行青春志愿服务队将持续深耕边疆支教服务，持续开展暖心育心系列活动，以青春之力守护青少年成长，以志愿微光照亮边疆孩童逐光之路。