晨跑

天还没亮，林小雨就轻手轻脚地爬下床。室友们还在熟睡，她摸黑穿上运动服，系好鞋带，悄悄推开宿舍门。

初春的清晨寒意逼人，她缩了缩脖子，小跑着来到操场。这是她坚持晨跑的第七天，也是她下定决心改变自己的开始。

跑道上的露水沾湿了她的运动鞋，远处传来几声早起的鸟鸣。林小雨深吸一口气，开始慢跑。她的体力很差，才跑了一圈就开始喘气，双腿像灌了铅一样沉重。

"坚持，再坚持一下。"她在心里给自己打气。这时，一个矫健的身影从她身边掠过，带起一阵风。那是个穿着红色运动服的男生，步伐轻盈，像一只敏捷的猎豹。

林小雨咬了咬牙，努力跟上那个身影。但很快，她的视线开始模糊，呼吸变得急促，脚步也越来越慢。终于，在第三圈的时候，她不得不停下来，扶着膝盖大口喘气。

"你还好吗？"一个温和的声音传来。林小雨抬头，看见那个红衣男生不知什么时候折返回来，正关切地看着她。

"我...我没事。"林小雨有些窘迫地擦了擦额头的汗。

"跑步要循序渐进，不能太着急。"男生微笑着说，"我叫陈阳，体育系的。看你最近每天都来晨跑，很努力啊。"

林小雨有些惊讶，她没想到有人会注意到自己。在陈阳的指导下，她学会了调整呼吸节奏，控制跑步速度。渐渐地，她能跑完五圈、六圈，甚至更多。

一个月后的清晨，林小雨照常来到操场。她惊讶地发现，操场上多了几个熟悉的身影——是她的室友们。

"小雨，我们也想和你一起晨跑！"室友小美笑着说，"看你最近变化好大，整个人都精神了。"

林小雨这才意识到，镜子里的自己确实不一样了。原本苍白的脸颊有了血色，眼神也变得明亮有神。更重要的是，她找到了自信。

"好啊，我们一起跑。"林小雨开心地说。她带着室友们做热身运动，教她们调整呼吸。晨光中，几个女孩的笑声格外清脆。

转眼到了校运会。在室友们的鼓励下，林小雨报名参加了3000米长跑。站在起跑线上，她的心跳得厉害。

"预备——跑！"

发令枪响起，林小雨冲了出去。她按照陈阳教的方法，保持匀速，调整呼吸。跑到第五圈时，她的体力开始下降，双腿像灌了铅一样沉重。

"小雨，加油！"看台上传来室友们的呐喊。

林小雨咬紧牙关，脑海中浮现出这几个月来的点点滴滴：清晨的露水，初升的朝阳，陈阳的指导，室友们的支持......这些画面给了她力量。

最后一圈，她开始加速。风在耳边呼啸，汗水模糊了视线，但她依然奋力向前。终于，她冲过了终点线。

"第三名！"裁判宣布成绩的那一刻，林小雨泪流满面。这不是终点，而是新的起点。她终于明白，只要坚持，就没有跨不过去的坎。

从此以后，晨跑的队伍越来越壮大。林小雨不再是那个怯懦的女孩，而是一个充满自信的领跑者。她知道，人生就像一场长跑，重要的不是速度，而是永不言弃的坚持。