科学用眼 预防近视

　　
　　近年来，近视问题在全国范围内呈现出愈演愈烈的势头，特别是学生群体中，近视率居高不下。为贯彻落实《十四五全国眼健康规划（2021-2025）》，帮助儿童养成良好的用眼习惯，引导其自觉爱眼护眼，掌握科学的用眼知识。近日，福建医科大学省立临床医学院“医心筑梦情涌泰宁”实践队伍来到泰宁四中，为暑期留守的儿童进行了一场生动的预防近视科普教育。 　　本次活动中，实践队通过生动的讲解向学生们传递了预防近视的相关知识。实践队员从眼睛的架构、近视的定义和原因等，条理清晰、生动形象、图文并茂的进行了讲解，引发学生们浓厚的学习兴趣。随后，实践队员提出了一系列预防近视的方法和建议。比如，合理安排用眼时间，每40分钟做5分钟的眼保健操；避免用眼过度，注意远眺；保持正确的用眼距离和用眼姿势等等。除了讲解知识，实践队员们还组织了眼保健操实践活动，教大家学习简单的眼保健操动作，并一一纠正错误动作，确保每个人都能掌握正确的眼保健操做法。活动现场同学们踊跃发言交流想法，现场气氛活跃。 　　此次预防近视科普教育活动不仅增强了留守儿童们对预防近视的认识，同时也激发了他们的学习热情。大家纷纷表示受益匪浅，将会听取实践队员们的建议，树立正确的用眼观念，增强眼睛的保护意识，掌握正确的用眼方法，保护“心灵的窗户”。