长治医学院三下乡|田野日记二——“微光如炬 ，爱撒满天”志愿服务队

留“夏”记忆，播种希望。“微光如炬 爱撒满天”志愿服务队来到了长治市潞州区第二人民医院（长治市精神卫生中心）。随着时间的流逝，不知不觉十天的暑期“三下乡”活动也即将结束。今天是三下乡的第二天，他们依旧头顶艳阳，满怀希望，追寻那一抹鲜红的热爱。接下来，让我们一起去看看队员们今天的收获吧～

今天我来到了儿保科，在这里我帮助整理居民健康档案。我了解到高血压、糖尿病患者居多。我还学习到慢性病管理包括四个关键步骤：筛查与早期干预、病情控制与治疗、并发症预防与管理以及康复辅助管理。慢性病的发生和发展与人们的生活习惯密切相关，而不良的生活习惯包括吸烟、饮酒、不规律的饮食、缺乏锻炼、精神压力大等等都是造成慢性病的主要原因。因此，调整生活习惯对于预防慢性病是非常重要的。我们需要摒弃不良的生活习惯，增加健康的生活方式，比如每天适量的运动、均衡的饮食、给自己足够的休息和睡眠时间，这样才能有效地保护自己的身体健康。
 

中医和西医的区别，在于本质上的思维方式不同。这是我今天所去的中医科老大夫这样说的。他是一位很爱惜晚辈的长者，教会了我很多很多。他告诉我，用药的讲究是同类型药物有不同的作用机理，虽然结果是一样的，但是过程大不相同。但是对于多种药物中含有的同一种药物成分，切记不可超过要求用量 因为这会对身体造成很大很大的损伤，甚至会面临不可挽回的风险。他就像是开启新世界大门的钥匙，让我感受到了中医的魅力，也感受到了中西医结合迸发出来的无穷力量。
 
以志愿传递博爱，以知识传递力量，以微薄之力点亮希望之光，这个夏天，“三下乡”的队员们，以萤火之行，点亮盛夏！