情暖银龄岁月，践行爱老初心

　　为弘扬“尊老、敬老、爱老、助老”的传统美德，切实为老年人送去温暖与关怀，爱老助老小分队在芜湖市镜湖区多家养老院开展主题社会实践活动。队员们以“陪伴关怀+实际帮扶”为核心，通过陪护聊天、文艺表演、健康照料等形式，走进老人生活，倾听老人心声，用青春行动为养老院的银龄时光增添暖意。
　　
　　一、提前筹备：精准对接需求，细化实践方案
　　
　　实践活动启动前，爱老助老小分队与镜湖区瑞星老年公寓、松柏苑老年公寓等机构提前沟通，详细了解养老院的老人数量、身体状况及实际需求——部分高龄老人行动不便，渴望日常陪伴；有些老人喜欢怀旧，期待听到经典老歌；还有老人对健康养生知识存在需求。
　　
　　结合需求，小分队制定了针对性方案：一是准备文艺节目，挑选《茉莉花》《洪湖水浪打浪》等经典歌曲，编排简单的广场舞和手势舞，适配老人的审美偏好；二是准备健康礼包，包含血压仪、按摩捶、防滑袜等实用物品，同时整理《老年人冬季养生指南》手册；三是分工分组，设立“陪伴组”“表演组”“服务组”，确保活动有序开展。出发前，队员们还接受了基础陪护培训，学习与老人沟通的技巧、测量血压的方法，为实践做好充分准备。
　　
　　二、陪伴暖心：倾听岁月故事，慰藉孤独心灵
　　
　　抵达瑞星老年公寓后，“陪伴组”队员们第一时间走进老人房间，与老人们拉起家常。82岁的张奶奶坐在窗边，看到队员们到来，立刻热情地招手。队员李同学搬来小板凳坐在奶奶身边，听她讲述年轻时在纺织厂工作的经历——“那时候我们三班倒，虽然累，但大家一起干活特别开心，现在看到你们年轻人，就像看到当年的自己。”张奶奶边说边拿出珍藏的老照片，队员们认真倾听，时不时点头回应，帮奶奶擦拭照片上的灰尘。
　　
　　在松柏苑老年公寓，队员们遇到了喜欢下棋的王爷爷。“陪伴组”的赵同学主动提出陪爷爷下象棋，棋盘前，一老一少对弈起来，爷爷每走一步棋，都会讲解思路，队员耐心倾听，偶尔请教技巧，房间里不时传出笑声。“好久没人陪我下棋了，你们来了，我心里特别高兴。”王爷爷笑着说。对于行动不便、卧床休息的老人，队员们则坐在床边，轻声为他们读报纸、讲时事新闻，用温柔的陪伴缓解老人的孤独感。
　　
　　三、欢乐互动：演绎经典节目，点亮银龄生活
　　
　　为丰富老人的精神文化生活，“表演组”队员们在养老院活动室搭建临时舞台，开展“情暖养老院”文艺表演。伴随着熟悉的旋律，队员们合唱《映山红》，悠扬的歌声响起时，不少老人跟着轻声哼唱，有的还轻轻打着节拍。队员们还为老人表演了手势舞《听我说谢谢你》，简单可爱的动作引得老人阵阵掌声。
　　
　　表演过程中，队员们特意邀请老人参与互动。78岁的刘奶奶擅长唱黄梅戏，在队员们的邀请下，她走上前演唱《天仙配》选段，清亮的嗓音赢得满堂喝彩，队员们则在一旁为奶奶伴舞。此外，小分队还准备了趣味小游戏——“套圈赢礼品”，工作人员提前摆放好水果、毛巾等小奖品，老人们排队参与，有的老人套中奖品时，像孩子一样开心地举起奖品展示，活动室里充满了欢乐的氛围。
　　
　　四、贴心服务：守护老人健康，解决实际难题
　　
　　“服务组”队员们则聚焦老人的实际需求，开展贴心服务。队员们携带血压仪，为老人们逐一测量血压，详细记录数据，并根据血压情况给出建议——“李爷爷，您的血压有点偏高，平时要少盐少糖，多散步”“王奶奶，您的血压很正常，继续保持良好习惯就好”。同时，队员们还向老人发放《老年人冬季养生指南》，用通俗易懂的语言讲解冬季保暖、饮食调理、预防感冒等知识，帮助老人提升健康意识。
　　
　　此外，队员们还帮助老人整理房间，为老人叠被子、打扫卫生、擦拭窗户；有的队员发现老人的指甲过长，便拿出提前准备的指甲刀，小心翼翼地为老人修剪指甲；还有队员为老人按摩肩膀、捶打后背，缓解老人的身体酸痛。“孩子们太贴心了，比我家孩子还细心。”一位老人拉着队员的手，感动地说。活动结束前，小分队还为老人们送上健康礼包，叮嘱他们注意身体，让老人感受到实实在在的关怀。
　　
　　五、总结感悟：传承爱老美德，勇担青年使命
　　
　　实践活动接近尾声时，爱老助老小分队在养老院召开总结分享会。队员们结合实践经历，畅谈收获与感悟。队员张同学说：“以前觉得关爱老人只是一句口号，这次实践让我明白，老人需要的不仅是物质上的帮助，更需要精神上的陪伴。一句关心的话、一次耐心的倾听，都能让他们感受到温暖。”队员王同学则表示：“看到老人们的笑容，我觉得所有的付出都值得。作为新时代青年，我们有责任传承爱老助老的美德，用实际行动守护老人的幸福晚年。”
　　
　　此次镜湖区养老院关爱老人社会实践，爱老助老小分队不仅为老人们送去了温暖与欢乐，更让队员们在实践中深化了对“敬老爱老”传统美德的理解。未来，小分队将持续关注老年人需求，定期开展关爱老人活动，同时带动身边更多人参与到爱老助老行动中，让“银龄岁月”更加温馨美好，让爱老助老的正能量在社会中传递。