精康共治暖阳照 巧手太极润心田 —— 十堰市精神障碍社区康复特色活动纪实

本网讯（通讯员 韦欣雨） 为深化精神障碍社区康复服务，构建包容友爱的社区支持网络，2025年6月11日，“精康共治，医路守护”志愿服务队携手十堰市阳光社会服务中心，在张湾区馨中社区开展“生活技能+身心疗愈”双轨康复活动。活动以“实践赋能、文化养心”为核心理念，通过三明治制作与太极拳练习的创新组合，为社区精神障碍患者搭建起技能提升与社交融合的暖心平台。

巧手制作：让生活技能生长出自信之花
社区活动室里，面包的麦香与新鲜蔬菜的清香交织成温暖的序曲。在志愿者“一对一”指导下，患者们化身“生活主厨”，从挑选生菜、番茄等食材到均匀涂抹酱料，从精准叠放食材到细致切割造型，每个环节都伴随着轻声交流与互助协作。“我学会了对角线切法，这样三明治看起来更漂亮！”一位患者举着成品兴奋分享，脸上的成就感点亮了整个空间。
这场沉浸式生活技能实践，不仅让患者掌握了基础烹饪技巧，更通过劳动成果可视化的方式重塑自我价值感。当大家捧着亲手制作的三明治拍照留念时，镜头定格的不仅是色彩诱人的美食，更是他们重拾生活主动权的珍贵瞬间。志愿者小李感慨：“看到他们讨论食材搭配时的专注神情，我感受到康复不仅是医学术语，更是让每个生命重燃对生活的热望。”

太极修身：用东方智慧抚平心灵褶皱
转场至宽敞的活动室，一场融合传统养生智慧的太极拳教学正在展开。《云水禅心》的古琴声中，志愿者示范着“起势”“野马分鬃”等经典招式，患者们屏气凝神，跟随节奏舒展肢体。“膝盖不要超过脚尖，气息要沉到丹田...”志愿者一边纠正动作，一边引导大家感受“以意领气”的玄妙。
太极拳刚柔并济的韵律，如同一剂心灵良药———一位长期受焦虑困扰的参与者坦言：“练拳时脑子不再胡思乱想，只想着如何把动作做流畅，练完后整个人都松快了。”这种身心合一的锻炼方式，既提升了肢体协调性，更通过“正念训练”帮助患者锚定当下，缓解了思维反刍带来的心理压力。活动尾声，集体演练的太极阵型在阳光下形成流动的弧线，成为社区里一道独特的康复风景线。

精神康复不仅需要医学干预，更需要社会环境的温柔托举。当患者能在社区活动中找到归属感，康复就不再是孤独的战斗。活动现场，志愿者与患者围坐分享心得的画面，恰如初夏阳光般温暖 —— 这既是专业力量与社区资源的协同共治，更是用生活烟火气与文化生命力，为精神障碍患者编织出一张有温度的康复支持网络。