青春护航，“心”向阳光

　　为积极响应三下乡社会实践号召，关注乡村儿童心理健康成长，江西财经职业学院现代服务学院“青衿志远·耘梦乡途”社会实践队于2025年7月8日在九江彭泽县开展以“合理表达愤怒”为主题的心理健康课程。支教队员们结合自身心理学专业知识，通过生动案例和互动体验，引导孩子们学会正确处理愤怒情绪，为他们的身心健康成长助力。

　　案例剖析——“愤怒的小火山”

　　“当玩具被抢走时，你会怎么做?是大哭大闹，还是默默走开?”课堂伊始，实践队队员以“愤怒的小火山”为比喻，结合“小明因被同学嘲笑而动手打人”“丽丽被误会后摔东西发泄”等贴近儿童生活的案例，让小朋友们直观看到错误表达愤怒的方式——比如骂人、打架、摔东西、冷战等，这些行为不仅解决不了问题，还可能伤害自己和他人。随后，队员们通过对比案例，讲解“可以这么做”：比如用语言清楚说出自己的感受“你刚才的话让我很生气”，或者暂时离开冲突场景冷静一下。小朋友们认真倾听，不时点头，逐渐明白“愤怒是正常情绪，但表达需要找对方法”。

　　图为心理健康课堂

　　情景模拟——“我的情绪我做主”

　　为让小朋友们更好掌握方法，实践队队员设计了情景模拟环节。队员们扮演“抢玩具的同学”“误会他人的伙伴”，邀请孩子们上台尝试用正确方式表达愤怒。“请你把我的书还给我，不然我会生气的。”“我现在有点难过，想先安静一会儿。”小朋友们在模拟中大胆练习，从一开始的羞涩犹豫，到后来能清晰说出自己的想法，课堂上掌声不断。

　　图为心理课堂实践队队员与小朋友互动

　　情绪宣泄角——“给愤怒找个出口”

　　“愤怒憋在心里会像气球越鼓越大，我们需要合理发泄。”实践队队员特意设置“情绪宣泄角”，提供软枕头、涂鸦墙和“情绪日记本”。小朋友们可以通过拍打枕头释放压力，在涂鸦墙上画出让自己生气的事情，或在日记本上写下心里话。“画完之后，感觉心里舒服多了。”一位小朋友笑着说。

　　此次“合理表达愤怒”心理健康课，让乡村孩子们学会了管理情绪的实用方法。高校心理专业力量下沉乡村，突破了基层心理健康教育师资短缺、课程体系薄弱的双重瓶颈。这种‘理论+实践+跟踪’的模式，为乡村儿童心理关爱提供了可持续的解决方案。江西财经职业学院现代服务学院“青衿志远·耘梦乡途”社会实践队将继续提升自我专业知识，关注乡村儿童心理需求，用专业与爱心陪伴他们健康成长，让阳光照进每一颗童心。

　　(通讯员：黄雅婷)