“躺平”与“内卷”间，找到心理舒适区

在大学的校园里，“内卷”与“躺平”像是两个拉扯着我们的力量，让很多同学在心理的天平上左右摇摆。我们常常陷入这样的困境：看到身边同学为了绩点疯狂刷分，为了竞赛没日没夜准备，自己不跟着“卷”就怕被落下；可真要一头扎进“内卷”的漩涡，又被无尽的焦虑和疲惫淹没，于是偶尔也想“躺平”，却在躺平时满心愧疚，觉得浪费了青春。其实，我们都在寻找，在“躺平”与“内卷”之间，属于自己的心理舒适区。
“内卷”的潮流里，处处是奔跑的身影。教室里永远有占座学习的同学，社团活动中大家都争着当主角，实习、竞赛的简历上，每个人都想填满耀眼的经历。不可否认，“内卷”背后是对优秀的追求，是想在未来竞争中占得先机的努力。但当“内卷”变成无意义的内耗，当我们为了超过别人而盲目努力，却忘记了自己真正想要什么，这时候，心理的弦就会越绷越紧。就像有的同学，为了绩点选了一堆不感兴趣的课，每节课都在痛苦地硬着头皮学，最后成绩可能不错，心里却满是空虚，不知道这些分数对自己的成长到底有多少价值。
而“躺平”，看似是对“内卷”的反抗，有时候却也成了逃避的借口。真正的“躺平”应该是一种清醒的松弛，可很多时候，我们说“躺平”，不过是在压力下的赌气与放弃。躺在宿舍刷一整天手机，课也不去上，作业也敷衍了事，这样的“躺平”过后，是更深的自责与迷茫。因为我们心里都清楚，青春不该这样被浪费，可又找不到更好的出口，于是在“躺平”的放纵和“内卷”的焦虑中反复挣扎。
那到底怎样才能找到心理舒适区呢？其实，关键在于“清醒地选择，坦然地坚持”。首先要明白自己真正的需求和热爱。如果喜欢学术，就去深耕专业，为了研究课题废寝忘食也甘之如饴；如果热爱实践，就积极参加社团活动、实习，在真实的社会场景中锻炼自己。不需要因为别人都在“卷”竞赛就跟风，也不用因为大家都追求高绩点就焦虑。比如有的同学喜欢写作，宁愿少选一门课，也要把时间花在写作社团和文字创作上，虽然绩点可能不是最顶尖的，但在写作中找到了自我价值，这就是属于他的舒适区。
同时，也要给自己“松弛”的权利。学习累了，就去操场跑跑步，和朋友聊聊无关紧要的天；努力一段时间后，允许自己休息几天，看看电影、读读书，给心灵充充电。不是所有时间都要用来“冲刺”，张弛有度才是长久之道。就像种庄稼，一直紧盯着不放，土壤会板结，适当松松土、浇浇水，庄稼才能长得更好。我们的心理也是如此，在“内卷”的奋进和“躺平”的松弛间找到平衡，才能让心灵健康成长。
在大学的旅程中，“躺平”与“内卷”都不是终点，找到心理舒适区才是我们要追求的方向。不被外界的潮流裹挟，清楚自己要走的路，既能为热爱全力以赴，又懂得适时放松，这样的状态，才是青春该有的模样。让我们在“卷”与“躺”的拉扯中，寻得内心的安宁与力量，从容地奔赴未来。