高校多举措助力学生健康成长

  近期，国内多所高校陆续开展心理健康促进活动，通过课程改革、朋辈支持和数字化服务等方式，积极构建大学生心理支持网络，帮助学生应对学业压力、人际交往和未来规划等多重挑战。

 
在北京某高校举行的心理健康月活动中，学生们体验了正念减压工作坊、团体辅导和艺术治疗等创新形式。该校心理健康中心主任表示：“我们注意到大学生面临的压力源日趋多元，需要提供更加个性化、便捷化的心理服务。”

 
一项覆盖全国20所高校的调研显示，约八成学生表示曾在大学期间经历不同程度的心理困扰，其中学业压力、职业发展和人际关系位列前三位。与此同时，超过75%的学生认为学校提供的心理服务“非常有帮助”或“比较有帮助”。

 

  为更好地满足学生需求，多所高校推出了创新举措。南京某大学开发了心理健康AI助手，提供24小时在线咨询；广州高校则推出了“心灵伙伴”计划，培训高年级学生为新生提供心理支持。

 

  专家建议，大学生心理健康的维护需要学校、家庭和学生多方共同努力。学生应当学会识别自身情绪变化，主动寻求帮助，同时建立健康的生活作息和社交圈。

 

随着新学期来临，各高校心理中心提醒学生关注自身心理健康，充分利用学校提供的资源和服务，共同营造积极向上的校园氛围。