身心共养惠邻里丨“泉泰青中医药调研队”进社区开展中医生活化科普实践活动

依托学校2026暑期“三下乡”“中医生活化实践育人”专项部署，山东中医药大学“泉泰青中医药调研队”深入烟台市开发区八角社区社区，开展集养生保健宣讲、情志疏导科普、宣传资料发放、太极拳教学于一体的综合实践活动，让中医药养生智慧服务社区居民。

针对社区居民普遍关注的居家养生、情绪调节等现实问题，实践团队精心筹备本次线下活动。活动开场，队员开展专题科普宣讲，内容涵盖日常养生保健要点、生活中简单易操作的中医保健方式，重点讲解情志疏导相关知识。队员向居民科普长期情绪郁结会影响身体状态，分享适合普通人的情志调节思路，倡导“形神共养”的健康观念。

宣讲完毕，队员有序向居民发放科普宣传单页。单页汇总养生要点、情绪调适小方法，方便居民留存学习。队员借发放资料的契机和居民交谈，了解社区群众对中医药知识的了解程度，完成中医药生活化专项问卷调研，收集居民真实健康需求，为后续科普工作积累一手素材。

为让群众亲身感受传统养生文化，团队现场开展太极拳教学。队员先向大家介绍太极拳的养生意义，再分步示范基础招式，带领居民一同练习。对于动作不熟练的居民，队员上前一对一纠正姿势，现场不少居民跟着慢慢演练，在轻柔舒缓的动作当中舒展身体、平复心绪，切身体会传统功法强身调心的双重作用。

活动现场互动不断，居民积极提问，队员逐一答疑解惑。参与居民表示，这种“听讲解+动手练”的形式很实在，学到很多能够应用在日常生活里的健康知识。

本次社区实践，跳出单一讲座模式，把知识宣讲、纸质科普、实操体验结合起来，真正践行中医生活化实践育人的目标。一方面向社区普及中医药养生与心理健康知识，增强居民健康意识；另一方面锻炼青年学生服务基层的实践能力，推动中医药文化走进寻常百姓生活。

供稿方：泉泰青中医药调研队