三下乡实践纪实｜走进集镇社区：普及康养常识，舒缓身心暖民心

　　为深入学习贯彻党的二十大精神，助力基层健康服务建设，践行大学生“三下乡”社会实践精神，秦地银龄振兴实践队走进集镇社区，开展康养知识科普与肌肉舒缓便民志愿活动。

　　在社区工作人员的协助下，队员面向社区居民科普日常养生、居家锻炼、腰背肩颈防护等实用健康知识，解答大家生活里的身体酸痛困扰。结合医学生所学相关专业知识，为有需要的居民进行轻柔的肌肉放松舒缓，示范简单的自我拉伸动作，帮助缓解长期劳累带来的躯体不适感，用贴心的志愿服务带给群众便利。

　　本次便民服务活动，让队员深入基层，真切了解社区居民的日常健康需求，在实践中运用专业知识，增强服务群众的使命感，也拉近了青年与基层百姓的距离。

　　下一步，实践队会持续走进周边社区，开展常态化康养科普、躯体放松体验等志愿活动，传播科学的日常养护理念，以青春志愿行动完善基层便民服务，为乡村振兴与健康社区建设添力。(秦地银龄振兴实践队)