科普中医养生惠民心，志愿服务进伏龙社区

  为深入弘扬中医药传统文化，切实服务社区居民群众，将高校专业资源转化为基层惠民力量，安徽中医药大学志愿服务团队走进伏龙社居委，开展中医药健康科普宣讲与公益义诊志愿服务活动。活动以“普及健康知识、守护老年健康、传递志愿温度”为核心，为社区居民带来家门口的优质健康服务。
 
随着生活水平不断提高，居民养生需求日益增长，但网络养生信息繁杂、民间养生误区较多，尤其是中老年群体容易盲目跟风进补、轻信偏方，存在诸多不科学的养生习惯。针对这一现状，志愿者团队精心准备了贴合老年人生活的中医药科普内容，开展接地气、实用性强的健康宣讲。
 
宣讲过程中，志愿者摒弃晦涩难懂的专业术语，以提问互动、生活化举例的方式，围绕日常起居、四季养生、饮食调养、情绪养护等大众高度关注的内容展开讲解。结合中老年常见的睡眠不佳、脾胃虚弱、腰腿酸软、换季身体不适等问题，细致科普中医“治未病”的核心理念。同时重点纠正居民常见养生误区，科普中药服用禁忌、食疗适用范围、日常防病要点，引导大家树立科学、理性、正确的中医药养生观念，帮助居民避开养生陷阱，掌握简单实用的居家养护方法。整场宣讲内容通俗易懂、贴近生活，现场居民认真聆听、积极互动，氛围温暖融洽。
 
宣讲结束后，公益义诊服务有序开展。本次义诊设置血压测量、血糖检测、中医艾灸、推拿按摩、健康咨询多个服务岗位，全方位满足居民基础体检与中医理疗需求。
 
在基础检测区域，志愿者耐心为前来参与活动的居民测量血压、血糖，细致记录每位居民的身体数据，针对血压、血糖偏高或数值不稳定的居民，一对一叮嘱日常饮食禁忌、作息注意事项，提醒定期监测、及时就医复查，给予个性化健康指导。
 
在中医理疗区域，针对老年人普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛、肢体乏力等劳损问题，志愿者运用专业推拿、按摩手法帮助居民疏通经络、放松肌肉、缓解疲劳。同时结合中医特色艾灸疗法，为居民温通气血、散寒祛湿，切实缓解长期积攒的身体酸痛问题。志愿者手法规范、服务细致周到，获得在场居民的一致认可与称赞。
 
活动全程，志愿者坚守服务初心，耐心接待每一位居民，认真解答大家关于慢病养护、日常保健、身体不适调理等各类疑问，用专业能力与真诚服务切实为社区居民排忧解惑，让居民真正体验到“零距离、暖人心”的便民健康服务。
 
此次走进伏龙社居委的中医药志愿服务活动，不仅有效普及了中医药健康文化知识，破除了居民养生误区，提升了社区群众自我健康管理能力，也让传统中医药文化走进基层、贴近大众、融入生活。同时充分展现了当代大学生乐于奉献、勇于担当的青春风貌。
 
对于安徽中医药大学青年志愿者而言，本次实践是学以致用、知行合一的生动体现。同学们走出课堂、扎根基层，将书本理论转化为实践服务，在志愿服务中夯实专业技能、积累实践经验、锤炼奉献品格。未来，学校志愿服务团队将持续立足中医药专业特色，常态化开展社区科普、公益义诊等志愿服务活动，持续传递青春正能量，以实际行动守护群众身体健康，助力社会发展。