齐鲁本草药谷中外青少年中医药社会实践活动

端午临仲夏，时清日复长。为传承中华优秀传统文化、弘扬中医药养生智慧，深化中外青少年文化交流互鉴，依托学院齐鲁本草药谷中外青少年中医药社会实践活动基地，近日，我院组织中国学生与印度尼西亚、俄罗斯等国际学生共同开展端午主题中医药沉浸式社会实践活动。活动以端午民俗为脉络、中医药文化为内核，通过本草辨识、手工非遗、民俗体验、食养品鉴等系列实践环节，让中外学子在沉浸式体验中感悟传统节日底蕴，读懂中医药顺应时节、防病养生的古老智慧，推动中华优秀传统文化跨文化传播。 一、踏寻本草，解码端午中医药底蕴

活动第一站走进了齐鲁本草药谷中外青少年中医药社会实践活动基地，开启端午本草辨识研学课堂。结合端午挂艾、悬蒲、包粽的传统习俗，指导教师以艾草、菖蒲、芦竹等端午节标志性草本植物为切入点，深入浅出讲解其性味功效、养生价值与民俗渊源。艾草温经散寒、驱蚊辟秽，菖蒲开窍醒神、祛湿解毒，芦竹清热生津、药食两用，是古人顺应仲夏时节、防病康养的智慧结晶。同时，老师延伸科普了鱼腥草、地椒、雀麦、槲树等中药材的药用特性与应用场景，系统解读端午民俗背后蕴含的中医药辨证养生、顺应四时的核心理念。中外学生通过近距离观察形态、闻嗅草本香气、浅尝药食食材，直观体验中医药“药食同源、寓养于食”的独特魅力，打破传统节日认知误区，深度解锁端午文化的中医药内核。

二、巧手非遗，传承端午祈福民俗

识草知药性，动手践传承。在充分学习本草知识后，中外学生亲手采摘新鲜艾草，感受自然本草生机。随后返回室内开展端午非遗手工创作体验，大家身着传统汉服，沉浸式感受中华服饰文化之美。同学们以竹编配饰、扫帚挂件、铃铛、端午节日问候语等为素材，搭配亲手采摘的艾草制作成端午节祈福挂件。寓意五行调和、阴阳平衡的五彩绳作为端午经典民俗信物，蕴含深厚的传统文化与养生寓意，契合中医药顺应时节、防病养生的核心理念。中外学生互系五彩绳，传递“祛病安康”的美好祝愿。一根根五彩丝线承载着平安顺遂的美好期许，一个个艾草挂件凝聚着中医药护佑安康的养生理念。中外学子互帮互助、交流探讨，在动手实践中体验端午佩饰避疫祈福的传统习俗，在文化交融中拉近彼此距离。

三、包粽品韵，体悟药食同源智慧

食味知端午，本草养身心。活动最后，中外学生共同体验包粽子实践，将中医药食养理念融入传统美食制作。本次活动准备了白米粽、红枣粽、黄米粽、八宝粽等多种品类，兼顾风味与养生功效。指导教师结合食材特性科普中医药食养知识：红枣补中益气、养血安神，黄米健脾和胃、清热祛湿，八宝杂粮补益脏腑、调和脾胃，契合仲夏祛湿健脾、清心养气的端午养生原则。大家分工协作、互帮互学，揉米、填料、折叶、捆线，动作虽略显生疏，却饱含满满诚意。蒸煮完成后，中外学子共同品鉴端午粽香，在舌尖美味中感悟“药食同源、四季养生”的中医药文化精髓，体会传统节日的人文温情与养生智慧。

本次端午主题中医药社会实践活动依托齐鲁本草药谷中外青少年中医药社会实践基地育人优势，深度融合端午民俗、中医药文化、跨文化交流与实践育人工作。活动一方面引导国内青年学子深耕中医药文化，筑牢文化自信、传承岐黄文脉；另一方面组织国际学生沉浸式体验传统端午习俗，近距离感受中医药文化底蕴，直观体会中华传统文化兼容并蓄、生生不息的独特活力。