三下乡之八段锦普及

2026年暑期三下乡社会实践活动
 
生命科学与工程学院“三下乡”社会实践活动之
普及八段锦养生功法，健康服务走进肖老庄
 
为扎实推进大学生社会实践育人工作，落实暑期“三下乡”实践工作部署，充分发挥生命科学与工程学院专业特色优势，以青春力量助力乡村老年健康服务。近日，生命科学与工程学院八段锦健康推广服务团，在带队老师的指导下，赴鲁山县辛集乡肖老庄村开展老年健康科普、传统养生功法教学系列实践活动，以知行结合的方式扎根基层、服务乡土。
 
提前筹备练功法，夯实实践服务根基
 
踏寻传统养生文化，储备基层服务本领。实践活动开展前，服务团全体队员在校内开展集中筹备学习。队员们系统学习八段锦全套标准动作，反复打磨招式节奏、呼吸配合，梳理适合老年人简化练习的动作版本；同时整理中老年养生知识、慢病日常调理科普素材，为进村开展教学服务做好充足准备。
 
走进村级服务站，校村携手话健康
 
抵达辛集乡肖老庄村党员群众综合服务站后，实践队员与村“两委”干部开展座谈交流。村干部详细介绍村内老年群体基本情况、老年人日常健康需求与乡村养老服务现状。带队老师结合生物专业健康知识，讲解传统养生运动对老年人高血压、肩颈酸痛、睡眠差等常见问题的调理作用，双方围绕常态化老年健康科普、公益养生课堂开展形式、活动长效落地等内容交换思路。
 
手把手教学八段锦，为老年群众送健康
 
座谈结束后，实践队员面向村内中老年村民开展八段锦公益教学课堂。考虑到老年人肢体灵活度有限，队员拆分整套功法，逐式示范、一对一纠正动作，放慢节奏讲解每一式对应的养生功效，同步科普运动前后保暖、适度锻炼等健康常识。
 
针对年纪偏大、行动不便的老人，队员耐心简化难度较高的肢体动作，引导大家调整呼吸、舒缓筋骨。现场氛围轻松热烈，老年村民跟随队员的指引抬手、转腰、蹬腿，在舒缓的动作中放松身心，纷纷表示这套功法简单易学，非常适合日常居家锻炼。
 
活动总结
 
本次“三下乡”健康服务实践行程充实，让青年学子走出课堂、深入乡村，把专业健康知识与传统养生文化送到基层群众身边，真正实现受教育、长才干、作贡献。下一步，生命科学与工程学院将持续常态化开展暑期社会实践、乡村健康科普志愿服务活动，依托生物学科健康专业优势，持续向乡村输送养生科普、慢病护理等便民服务，以青年力量助力乡村养老健康事业发展。