沈楚涵潜心雕龙，张弛有度

沈楚涵，浙江绍兴人，温州大学教育学院2020级应用心理学（师范）班长，曾担任教育学院团委、教育学院学生会艺术团工作人员。在校期间，曾获2020-2021学年温州大学一等奖学金和三好学生、教育学院“优秀学子”、2020-2021学年温州大学“学习标兵”、2020-2021学年优秀学生干部等多项荣誉。在上一学年以智育、德育、能力以及综合排名皆为第一的好成绩，曾获得浙江省政府奖学金。 一、初心如磐，矢志不渝

“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风”，很多人宁愿随波逐流地飘，也不愿意为自己设定一个目标后脚踏实地地走。但沈楚涵始终将读书求理作为大学的主要任务，她明确目标，发挥主观能动性和秉持刻苦钻研精神，努力夯实基础，一次性通过了大学生英语四六级考试、计算机二级考试，获得了普通话二甲证书，两学期的成绩皆为专业第一。在科研方面，她深谙科研的重要性，积极参加了时勘教授的研讨会并加入了其指导的项目，也加入了崔冠宇教授的启迪心理工作坊，还参加了创新创业项目等比赛活动。在学习方面，她肯于吃苦、奋发向上。让她印象最深刻的是去年冬天在教院复习时，过道里的温度几乎和室外无差，冻僵的手指几乎无法写字，但她依旧坚持在外学习。因为温暖的寝室对于她来说，就是一个堕落的“天堂”。她自知自己的自制力差，那就必须做一个把诱惑一次性杜绝在外的狠人。

二、多面玲珑贵在权衡

作为班长，沈楚涵带领同学积极响应学校和老师的号召，开拓崭新的班级治理方案，带头完成班级的各项活动和工作，立志架起学生与老师之间沟通的桥梁。在团学工作期间，她投身工作，多次获得学校通报表扬。有人会问她：“会不会忙不过来？”她回答道：“忙着，忙着，就忙过来了。这不光是挑战，同时也是机遇，是对时间管理利用的锻炼，是对任务轻重强弱的把握。”在这期间，她不仅收获了真挚的友谊，也让自己的能力有了质的飞跃。她认为获得的“优秀学生干部”是对她工作的极大肯定，大家的信任与鼓励也是她前进的巨大动力。有时，最具挑战的事，也是让你成长最快、最有成就感的事。上坡的路往往是最难爬的，当你觉得累、觉得痛苦，那意味着你在走上坡路。

三、朝乾夕惕，知行合一

正如西汉文学家刘向所言“耳闻之不如目见之，目见之不如足践之”，沈楚涵坚信：要迎着晨光实干，且不对晚霞幻想。在寒假实践中，她和她的团队走访温州市革命烈士纪念馆、中共浙南一大纪念馆、瑞安国旗教育馆、嘉兴南湖红船、中共乐清支部旧址等七个红色景点，分别对三位革命先辈进行了访谈活动，弘扬了优秀的红色精神文化，最终获得温州大学第九届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛红色专项一等奖。沈楚涵还热衷于志愿者活动，多次参加自行车管理志愿活动、图书馆志愿活动、献血活动等志愿活动，也参加了温州市群党服务中心开展的2020年第四季度“欧江红”志愿者训练营学习并成功获得结业证书，现还报名参加了2022年亚运会志愿者，希望用自己的绵薄之力为社会做出一点贡献。

四、起笔精彩，收笔饱满

学习之余，沈楚涵广泛拓展自己的爱好。热爱唱歌，就去参加十佳歌手；喜欢跳舞，就去加入街舞社。她参加过募捐，参与过献血，报名过长跑，表演过小品，进行过路演，设计过研学。想把生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往不只靠嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。在生活方面，她崇尚勤俭节约，不奢侈浪费，与室友相处和谐友爱，每学期都评上了温州大学“优秀寝室长”称号，所在寝室每学期也都获得温州大学“文明寝室”称号。卡夫卡曾说：“每一天和每个微不足道的成绩都是一种礼物。”生活中的每一步都是为未来做下铺垫，聚沙成塔，集腋成裘，追求优秀的旅途，从来不缺惊艳的风景。

五、寄语

1.别做一个“碎片人”。时间一旦被摔碎，它流逝的速度是你难以想象的。就像以前用纸币的时候，一张一百的大钞变成零钱后就会用得特别快。对于自控力差的朋友们来说，把时间整合起来，全身心投入去完成你的任务，达到心流状态，是一个比较好的选择。

2.善用备忘录。别再挑战你记忆的极限了，你肯定转头就忘了喂！用用手机自带的备忘录吧，定几个闹钟，有条有理哟！

3.如果你想早点睡觉，就别把手机拿上床。

4.与人交谈，少用反问句。不然会被当成阴阳人，而且也不利于信息的传达和问题的解决。

5.难过的时候就早点睡觉吧。生活最好的状态就是：白天有说有笑，晚上睡个好觉。

6.去尝试一些你没踏入过的领域吧，会有意想不到的收获哦！比如我现在有尝试去讲脱口秀和翻拍，准备做个搞笑女。