安徽中医药大学“岐黄之约•护管先锋”志愿服务队伍走进红星家园，传承国粹促健康

　　在金秋送爽、丹桂飘香的季节里，安徽中医药大学的“岐黄之约•护管先锋”志愿服务队在11月14日，带着对社区老年人的深切关怀和弘扬传统文化的热情，走进了合肥市红星家园社区，开展了一场别开生面的志愿服务活动。此次活动不仅旨在提升社区居民对管道安全的意识，更重要的是通过传授中国传统健身方法——五禽戏，为老年人的健康生活添彩。
　　一、活动筹备：爱心汇聚，准备就绪
　　活动筹备期间，安徽中医药大学的志愿者们与红星家园社区的工作人员紧密沟通，精心策划活动内容，确保既能满足社区居民对管道安全知识的需求，又能为他们带来身心的愉悦与放松。志愿者们深知，对于老年人而言，健康养生尤为重要，因此决定将中国传统健身文化——五禽戏作为此次活动的重头戏。同时，为了增强活动的趣味性和实用性，志愿者们还准备了太极拳与五禽戏的结合演示，以及专业的按摩服务，力求为社区居民带来一场全方位的健康盛宴。
　　二、活动启幕：讲解五禽戏，传承国粹精华
　　活动当天，阳光明媚，微风不燥，红星家园社区的活动广场上聚集了许多闻讯而来的老年居民。随着社区负责人的引导，安徽中医药大学“岐黄之约•护管先锋”志愿服务队的志愿者们身着统一的白色实验服步入会场，他们的到来立即受到了社区居民的热烈欢迎。
　　活动首先由一位经验丰富的志愿者上台，为大家详细讲解五禽戏的历史渊源、动作要领及其对人体健康的益处。五禽戏，由东汉名医华佗所创，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，旨在通过肢体运动达到强筋壮骨、调理脏腑、疏通经络的效果。该志愿者用生动的语言描述着每一个动作背后的文化意义和健身原理，让在场的老年居民听得津津有味，不时点头赞同。 　　三、演示教学：太极拳五禽戏，共学共练
　　讲解结束后，志愿者们分为几个小组，每组由一名领操员带领，开始演示太极拳与五禽戏的结合动作。他们动作流畅、姿态优美，将太极拳的柔和与五禽戏的灵动完美结合，展现出中国传统武术的独特魅力。老年居民们被这份热情所感染，纷纷站起身来，跟随志愿者们的步伐，一招一式地学了起来。尽管动作略显生疏，但那份对健康的渴望和对传统文化的热爱，让每一个人都充满了活力。 　　四、互动学习：老人参与，乐在其中
　　在学习过程中，志愿者们耐心指导，对每个动作进行细致讲解和纠正，确保每位参与者都能正确掌握。老人们学得认真，不时发出爽朗的笑声，现场气氛温馨而和谐。一位姓张的阿姨表示：“以前只知道五禽戏这个名字，今天亲自体验了一下，感觉真的不错，既能锻炼身体，又能陶冶情操，这样的活动真是太好了！”
　　五、按摩服务：贴心关怀，温暖人心
　　活动的尾声，志愿者们还为老年朋友们提供了专业的按摩服务。他们运用所学的中医按摩技巧，为老人们缓解肩颈、腰背的疲劳，许多老人在接受按摩后都表示感觉身体轻松了许多，脸上洋溢着满足和幸福的笑容。这一环节不仅是对老人们身体健康的直接关怀，更是对中医传统文化的一次生动展示，让社区居民深刻感受到了中医的魅力。 　　六、活动反响：好评如潮，期待再续
　　活动结束后，红星家园社区的居民们纷纷对安徽中医药大学“岐黄之约•护管先锋”志愿服务队的到来表示感谢，他们对志愿者的专业素养和服务态度赞不绝口。许多老人表示，这样的活动不仅让他们学到了实用的健康知识，更重要的是感受到了社会的温暖和关爱，希望未来能有更多类似的活动走进社区，丰富他们的精神文化生活。同时，在将要离开之际，志愿者们在红星家园进行了合影留念。 　　此次志愿服务活动，不仅是一次对传统文化的传承与弘扬，更是一次对社会责任的践行与担当。安徽中医药大学“岐黄之约•护管先锋”志愿服务队的成员们用实际行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，为构建和谐社会、促进全民健康贡献了自己的力量。未来，他们将继续前行，将爱与健康传递给更多需要的人，让传统文化之光在现代社会绽放更加璀璨的光芒。