“晨昏守序 神采奕奕”活动成功举行

2026年3月26日，为引导广大学生养成规律作息、健康生活的良好习惯，远离熬夜陋习，江苏科技大学（张家港）、苏州理工学院电信院青年志愿者协会于校区一食堂门口成功举办“晨昏守序 神采奕奕”主题活动。本次活动由校团委协办，以趣味游戏与科普宣讲相结合的形式，为同学们带来一场生动的健康生活体验课。
活动伊始，愿者们提前完成场地布置、物资摆放与展板搭建，精心设置三大趣味挑战游戏，将健康作息知识融入互动体验。在“生物钟大挑战”环节，同学们手持筷子专注夹取弹珠，在限时挑战中感受克服“起床气”的不易，体会规律早起的重要性；“熬夜清醒度测试”以趣味问答形式展开，睡眠时长、睡前禁忌、助眠常识等题目贴近生活，同学们踊跃作答，在轻松互动中掌握科学睡眠知识；“规律作息大冲关”通过翻纸杯的游戏，让大家在快乐闯关里感受健康作息带来的满满活力。完成游戏挑战的同学均可参与抽奖，眼罩、蒸汽眼罩、耳塞等实用助眠奖品深受欢迎，糖果等小礼品也为活动增添了不少乐趣。志愿者们有序引导参与、维持现场秩序、讲解作息知识，全程耐心细致、服务周到。活动过程中，大家积极参与、相互交流，在欢声笑语中加深了对规律作息重要性的认知，纷纷表示将调整生活习惯，早睡早起、精力满满地投入学习生活。
此次活动中，志愿者们以热情引导、耐心讲解与贴心服务，将健康生活的种子悄然播撒在同学们心间。在他们的带动下，更多人开始审视自己的作息习惯，在轻松互动中收获改变的动力。志愿者用行动传递温暖与坚持，让“不熬夜、常自律”的理念不止于口号，更成为一种可感、可学的榜样力量，激励着同学们以更昂扬的状态拥抱清晨、奔赴日常。