同跳摆手舞，共叙民族情

       非物质文化遗产是中华优秀传统文化的重要组成部分，是中华文明延绵传承的生动见证。保护非物质文化遗产不仅有利于保护我国优秀传统文化和民族文化的多样性，更有利于增强文化自觉，坚定文化自信。摆手舞是土家族的传统舞蹈，土家人称为“舍巴日”，2008年入选我国第二批国家级非物质文化遗产。我们走进来凤县百福司镇舍米湖村进行调研，团队成员与摆手舞的国家级传承人，村委会书记及村民进行交谈，与当地村民共同学习摆手舞，走进有“神州第一摆手堂”之称的摆手堂进行观察与相关数据的测量，深入感受摆手舞的民族魅力和文化价值。
      土家族摆手舞（恩施摆手舞），流传于湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县的传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。恩施摆手舞源于五代时期，是土家族古老的传统舞蹈，它集舞蹈艺术与体育健身于一体，有“东方迪斯科”之称，舞蹈动作粗犷健美，摆姿流畅自如、稳健大方。恩施摆手舞以狩猎、农事、军事和社会生活为主要表现内容，表演中歌、乐、舞浑然一体，间有锣鼓伴奏和摆手歌穿唱。