躬耕教坛育芬芳 践行初心逐光行

体育院系的同学通过进入不同的社会实践俱乐部岗位体验，真正确切的体会到了这一教学行业的来之不易，同学们在实践中积累经验，不断地在实践中进步学习成长。

此图为两同学互相协助练习髋关节发力。中国青年网通讯员 张杰 供图
在本次实践教学中，通过跟同学们讲解髋关节的练习方法和动作要领，同学们积极借助橡皮带去练习。在学习这种技术动作的过程中，同学们不断地去磨合动作，经过反复的练习和专业的指导，同学们逐渐掌握了这一动作，使髋关节的力量得到了提升，在练习的动作中又增添了一项新型技术动作。
张杰同学多次在俱乐部中帮助同学们去训练，在此次实践教学活动中，通过与同学们的接触交流和了解，在教学协助过程中，张杰说道：“在实践活动中，不仅对同学们帮助很大，在指导的同时，对自身的能力也得到了很大的长进，增长了才干。”

此图为教学员起跑训练，掌握正确动作。中国青年网通讯员 张杰 供图
实践队员在山东省德州市庆云县全民健身广场实践教学活动中，为了帮助学员在体考100米这个项目中取得更加优秀的成绩，在100米场地积极的为同学们讲解百米起跑动作技术要领，同时让一位学员来给大家做示范动作，通过对此学员腿部弯曲，手臂动作的改进，让其他学员也看到了动作正确的重要性，随后对每个学员进行动作改进，使学员们进一步熟练百米起跑动作，希望同学们在此项目上不断提高改进。

此图为起跑教学，为学员们示范。中国青年网通讯员 张杰 供图
实践队员在山东省德州市庆云县全民健身广场为同学们讲解起跑动作。在100米起点处，通过示范教学，向学员们讲解了起跑的重心、手臂动作、腿部弯曲程度、起跑规则这一系列的起跑要领，使学员们看到了正确动作，同时也将初步动作模型在脑海中也慢慢浮现出来。张杰也深刻的说道：“我将我的经验全部教授给学员们，希望学员能够在我的一些经验中学到一些东西，为大家成绩的改进做出贡献，让大家减少忧虑，积极的去应对训练。

此图为学员步幅步频练习，提高成绩。中国青年网 张杰 供图
为进一步提高学员在短跑项目上的成绩，实践队员为学员们摆放好体育专用步幅步频练习设备，通过为学员们测量好设备之间的距离以及向学员讲解使用方法，学员们积极的投入到步幅步频的训练当中。在训练过程中，向学员们讲解了步幅步频在短跑项目中的重要性，对提高自身成绩有非常重要的意义。

此图为两学员力量深蹲练习，提高肌肉爆发力。中国青年网通讯员 张杰 供图
为了提高学员们腿部肌肉力量的爆发力，让学员更近一步提升自己的能力，实践队员向学员们讲解了关于腿部肌肉的练习方法。通过向学员讲解深蹲的动作方法和一些注意事项，学员们积极进行训练，由于在室外场地，学员们两人之间积极的去配合，借助身边的辅助器材，积极的投入到训练当中，使其腿部力量不断地加深提高。

此图为学员小肌肉群训练。中国青年网通讯员 张杰 供图
实践队员为了进一步在技术方面提高学员成绩，在练习其他大肌肉力量的同时，也积极进行了小肌肉群力量的练习，图中为了向学员们讲解示范，挑选了一名学员为大家讲解示范。在这个过程中，通过橡皮带这种工具捆绑在学员脚踝上，向学员们展示了练习方法和动作规格，使学员们在练习中更加的通俗易懂。学员们通过小肌肉群的练习，提高了小肌肉群力量的爆发力，在体育成绩上更加的突飞猛进。
“这对我来说是一次非常重要的实践历练，也是学习的一种机会。在实践教学的同时使自己的能力也不断得到了长进，磨练了自己的意志，增长了自己的才干，对自己的终身受用有着非常大的意义。在今后的实践中，我要抓住更多的机会不断地去磨练自己，使自己拥有更加广阔的未来。”体育院系张杰深有感触的进行总结。
在本次实践活动中，还有许许多多的大学生也积极参与到了其中，通过实践不断地去磨练自己，在实践中积极的去积累经验，使自己的视野更加的广阔。在此次实践活动的参与中，不少实践人员说道“参加实践活动能不断的去丰富自己，能够找寻人生意义的存在，希望在未来进入社会的时候能够更好的奉献自己，用自己的力量的去服务社会。”