保持心理健康的秘诀

心理健康与身体健康都是非常重要的，身体健康影响心理健康，心理健康亦会影响身体健康，二者是相互联系，相互影响的。在学习生活中，不仅要重视身体健康，也要重视心理健康。因此为学生的心理健康安全增强学生自身认知和管理能力，崇阳启明星支教服务队为洞泉小学的学生们开展一堂《心理健康》特色课程。
考虑到很多进城务工的父母无法将孩子带在身边，只能把留守在农村由家中老人照顾，这样的生活方式使很多留守儿童的身心健康受到了影响，也带来了很多社会问题。据调查小学生的心理问题表现为学习焦虑、人际交往焦虑、自责倾向、挫折感，因此需要深入研究他们心理健康问题，研究适合的解决方法及时采取政策干预，使留守儿童能重建自信心，树立良好的人生观和价值观。在支教中对于留守儿童群体应该密切关注，结合留守儿童的心理健康问题开展心理健康教育。通过课堂给予留守儿童更多的关爱并且做好心理疏导工作，为其构建轻松快乐的学习和成长环境。
在授课过程中，能让学生充分认识到心理健康的重要性，正确的看待心理健康问题。据研究表明心理健康分为智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系、现实环境接触与适应等七个方面，段鸿俊老师用分别举例的方式，形象向学生生动诠释了七大方面的具体含义和对心理健康的影响。并引导学生保持一个健康快乐的情绪，热爱生活乐于学习，面对困难与挫折能采用健康的方式解决问题，正视与他人之间的关系。
段鸿俊老师通过学生对身边遇到的不良心理问题的分享，引入学生中常见的不良心理行为如学习困难、考试焦虑、意志薄弱缺乏自信、珍爱生命、人际交往等问题进行细致的分析，并给出相关建议和解决方法。 课程结束后采访到授课老师段鸿俊，他说：“心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式，是驱动学生人格发展的基本动力，是避免各种突发事件维护社会安定稳定，保证家庭幸福的关键、是保证学生正常健康发展。更现代学校教育的重要组成部分，提高学生心理素质的前提。希望通过这节特色课程的学习可以帮助学生拥有一个健康的心理和一个正确的心理观。能够全面了解自己与他人的关系，对待生活积极乐观具有开朗轻松的心境懂得控制自己的情绪。”