于知行合一处播撒健康种子

　　一、实践背景 盛夏已至，青少年儿童的卫生安全防范意识薄弱，成为了全社会关注的焦点。儿童门诊的患者数量也增居高不下。作为一名实习医学生，我希望锻炼自己的社会实践能力，于是主动联系实习单位，申请去社区宣传暑期安全。

　　二、实践内容 在徐寨社区进行走访，宣传

　　三、宣传内容（一）手卫生安全做到饭前饭后洗手，出去游玩不要乱摸野外的动植物，高热、感染、皮肤病等都与不注意手部卫生有关。（二）饮食卫生安全1.夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒；2.不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；3.不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷的食品；不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物；4.教育孩子养成良好饮食习惯，讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。5.夏季容易出现腹泻，腹痛，头痛等情况，如感到不适请及时就医。（三）心理安全1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；2.用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围；3.家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询医生帮助；

　　四、实践体会 通过切身实践，让我体会到医学的舞台不只是在病房，更在广阔的社会生活之中。有效的健康宣传，需要的是“俯下身”的姿态和“说人话”的能力，精准对接需求，才能消除信息壁垒，实现真正的赋能。