三伏天艾灸，调和阴阳，健康一夏 —— 三下乡实践团队深入推广中医养生文化

在酷暑难耐的三伏天，“岐黄远志”三下乡实践团队深入社区，开展了一场别开生面的艾灸养生分享会，以实际行动传播中医养生文化，让古老智慧在现代社会焕发新生。

艾灸，这一传承了数千年的中医瑰宝，与三伏天相遇，便成为调和人体阴阳平衡的良方。团队成员生动讲解，艾灸如何利用三伏天人体阳气旺盛的天时，通过艾草的温热，激发体内阳气，驱除湿寒，达到理想的阴阳调和状态。

 图为艾灸使用方法的教授    周浩宇摄

“岐黄远志”实践团队不仅阐述了艾灸的深厚历史文化，更结合现代科学研究，介绍了艾灸如何促进血液循环，提高抗氧化能力，辅助治疗慢性疾病，以及对改善睡眠、缓解夏季焦虑的独特效果，让在场的每一位参与者都对艾灸的科学性有了更深刻的理解——艾灸是传统与科学的融合。
艾灸实施的注意事项：针对不同体质，特别是孕妇、儿童和特定疾病患者，需在专业人士指导下进行艾灸。

图为“岐黄远志”三下乡团队宣传艾灸  周浩宇摄

团队成员深情呼吁，让艾灸这一古老养生方式成为现代生活中的一份子，不仅强身健体，更是一种文化精神的传承，让文化传承与健康生活并行。在每个夏日清晨，点燃一束艾草，让其清香成为健康生活的开始，以艾灸为伴，享受充满活力与健康的夏季。
“岐黄远志”三下乡实践团队的此次艾灸的实地宣传和教授，不仅传播了中医养生知识，更促进了传统文化的传承与创新，为社区带来了健康与活力的双重馈赠。

“岐黄远志”三下乡实践团队，致力于推广中医文化，让古老的养生智慧惠及更多人群。此次宣传的成功，是团队对中医文化传播不懈努力的又一见证。我们期待与更多人一起，探索健康生活的无限可能。