《探寻长寿奥秘之旅：白蒲镇的故事》

2024 年 7 月 9 日，绿野寿踪暑假社会实践江苏分队在充满期待中继续深入江苏省如皋市白蒲镇的新陆村。

 

紧接着，队员们拜访了周姓奶奶。周奶奶的生活极其规律。每天清晨，她会在醒来后先喝一杯温热的蜂蜜水，滋润肠道。稍作休息后，她会在自家的院子里打一套太极拳，活动身体的各个部位。早餐过后，她会选择阅读一些书籍或者报纸，丰富自己的精神世界。中午，她会烹饪一份营养均衡的午餐，有荤有素，搭配合理。午餐后，她会小睡一个小时左右。下午，她会约上几位好友一起聊聊天，或者参加一些社区组织的活动。晚餐她吃得比较清淡，通常是一碗粥和一些小菜。晚上八点，她会准时上床睡觉，睡眠质量极佳，每天都活力满满。周奶奶年轻时是村里的干部，那份责任感和坚韧精神至今未改。她偏爱素食，饮食均衡，这种健康的生活方式不仅让她自身保持良好状态，也成为了他人学习的榜样。

 

实践队在新陆村，偶遇热心村民指路，得知有 99 岁的老奶奶。队员们前去拜访并聆听了她的长寿之道。老奶奶每天饭后都会坚持散步，风雨无阻。她认为散步不仅能够锻炼身体，还能欣赏沿途的风景，让心情更加舒畅。队员们还帮村民收集稻草，传递温暖。在村政府，队员们探访了 95 岁和 93 岁的奶奶，从她们身上明白了早睡早起的重要性。实践队还遇到了长寿母子和一对高寿老人，她们的乐观与活力感染了在场的每一个人。绿野寿踪实践队在交流中收获了成长。

 

通过这次在白蒲镇的实践活动，队员们不仅深入了解了长寿老人的生活习惯和秘诀，更懂得了关爱与陪伴的重要性。他们决心将这份爱心传递下去，让更多的人关注老年人的生活，同时也从老人们身上汲取积极向上的力量，为自己的人生道路注入更多的正能量。