解忧杂货铺，伴你健康成长

      作为健康的重要组成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。党的二十大报告提出：“重视心理健康和精神卫生。”促进学生身心健康、全面发展，一直是全社会关注的重要课题。为了带领学生了解心理健康的基本知识，培养学生良好的心理状态，华南师范大学溯闻暑期实践服务队于7月14日开展了以“解忧杂货铺，伴你健康成长”为主题的心理健康教育课程，授课教师为支教组队员邹珺玥。
      课堂分为四部分，分别是“心理小课堂”“心理大转盘”“我是心理医生”和“放飞烦恼”。
      在课堂开始前，队员邹珺玥带领学生进行了有趣的热身游戏。刚开始，大家还不太熟悉游戏规则，眼神中透露着困惑。队员邹珺玥耐心地解释了游戏的玩法，鼓励学生们尝试。随着游戏的进行，学生们逐渐融入，在这个过程中感受着欢乐，理解着游戏规则中“快乐”一词的意义。
      小游戏结束后，“心理小课堂”正式开始。队员邹珺玥带着学生们在轻松的氛围中了解心理健康的知识，为学生介绍了学业压力、社交自卑、亲子问题和安全感缺乏等几种常见的心理问题。
       在“心理大转盘”环节中，教室前方摆着一个大转盘，转盘上分成了不同的颜色区块，每个区块对应一种心理问题，转动到该区块的学生需要回答相关问题。学生们期待地等待自己的轮次，轮到自己时，便兴奋地走上前转动转盘。队员邹珺玥提醒学生坦然地面对问题，并给予真实的回答。学生们认真思考，回忆自己的经历，以诚挚的态度回答着问题。队员邹珺玥细心倾听每个回答，给予鼓励和肯定，同时针对每个问题提供简单而实用的解决方法。在这个过程中，学生们不仅学习到了心理健康的知识，也增进了彼此之间的理解和支持。他们互相分享着彼此的经历，形成了一种深深的信任和团结。
       随后的“我是心理医生”环节中，队员邹珺玥展示了五个存在心理问题的主人公案例，让学生分组讨论案例中出现的问题和应对方法。学生们围坐在一起，积极表达自己的观点和看法，整个课堂弥漫着思考和讨论的氛围。队员邹珺玥认真倾听这学生们的想法，引导他们对案例的问题做了全面系统的分析。
       在课堂最后，队员邹珺玥让学生通过折纸飞机“放飞烦恼”。队员邹珺玥为每位学生分发了一张彩纸，学生可以将自己存在的烦恼写在纸上。接着，队员邹珺玥带领学生将写好的纸飞机折叠起来，小心地放在手中。在队员邹珺玥的指示下，学生们一同地将纸飞机放飞在教室里。伴随着学生们欢快的笑声，纸飞机在空中盘旋，带着烦恼飘向远方。
       在这一堂心理课，学生们迈出了成长的一步。他们开始更加关注自己和他人的心理健康，学会了主动倾听朋友的困扰，给予支持和鼓励。他们也学会了关爱自己，放宽心情，及时寻求帮助和支持。相信这堂课所赋予的宝贵经验，能够成为学生们成长道路上的指南，让他们带着更积极的态度面对未来的挑战和机遇，更勇敢地追逐幸福和成长。