氢风社会实践团：饮食知营养，“趣”动强体魄

        7月23日上午，氢风社会实践团联合百合花园社区进行了“健康饮食-晚餐篇”主题课堂，本次课堂旨在为小朋友科普健康饮食知识，以寓教于乐的方式传授科学知识，培养小朋友们健康生活的理念，助力他们健康茁壮的成长。
 
         随后，实践团用绘本《我不挑食》为切入点，突破传统科普的单向灌输模式，通过贴近儿童生活的故事情节与具象化表达，将“均衡饮食”的抽象概念转化为可感知的叙事场景，让幼儿在沉浸式阅读中理解不同食物的价值，主动建立对多样饮食的认知。此举以符合儿童认知规律的方式降低科普门槛，更通过情感共鸣与行为引导，助力幼儿从小养成健康饮食习惯。
 
         活动最后，团队成员带领孩子们拿起画笔，在纸扇上描绘自己喜爱的水果蔬菜——鲜红的草莓、翠绿的黄瓜、金黄的南瓜等跃然扇面，孩子们在创作中尽情发挥想象，一幅幅充满童趣的精美作品相继完成。此次活动以艺术创作为纽带，让孩子们在动手过程中加深对各类果蔬的认知，潜移默化中强化“均衡饮食、不挑食”的健康理念，既锻炼了创造力与动手能力，更以轻松愉悦的方式将健康饮食意识植入童心，为推动儿童健康饮食习惯养成提供了生动实践。
  
 
         绘本《我不挑食》的科普与“纸扇绘画”活动相结合，形成了“认知引导—实践强化”的闭环式儿童饮食健康教育模式。前者通过创新叙事将均衡饮食的抽象概念具象化，帮助儿童建立对多样食物的积极认知；后者以艺术创作让孩子们在动手实践中深化对果蔬的了解与喜爱。两者共同发力，既契合儿童认知规律，降低了健康饮食理念的接受门槛，又通过情感共鸣与实践体验，引导儿童从“理解健康饮食”走向“主动践行健康饮食”，为其终身健康饮食习惯的养成奠定了坚实基础。
当日下午，氢风社会实践团联合天悦轻奢·云社区成功举办了一场别开生面的趣味运动打卡活动，此次活动精心设计了七个特色鲜明的趣味打卡项目，包括逆影同频——背对背运球、一击即中——沙包投准、步调同心——两人三足等。实践团依据青少年的体能和身心发展特点，科学把控项目难度，既保证参与者能得到适度锻炼，又让他们在完成挑战后收获满满的成就感。
活动现场气氛热烈，在单人项目中，青少年们大显身手，凭借出色的运动技巧和坚韧不拔的毅力，展现出蓬勃朝气；团队项目里，大家齐心协力、默契配合，不仅锻炼了团队协作能力，还加深了彼此间的友谊。
  

         此次趣味运动打卡活动打破传统运动模式，将趣味性与运动性深度融合，为参与者提供了丰富多样的运动选择。每个项目都独具匠心，让青少年在锻炼身体的同时，充分感受运动的乐趣。这不仅是一场运动盛会，更是一次健康生活理念的广泛传播。通过趣味运动的创新形式，引导青少年将运动融入日常生活，助力养成健康的生活习惯。
在国家积极推进“体重管理年”活动的大背景下，此次活动具有特殊意义。通过丰富有趣的运动形式和丰富知识讲解，有效助力青少年提升身体素质，培养健康的生活习惯，为改善部分人群体重异常状况、实现全民健康体重管理目标贡献力量。未来，氢风社会实践团也将持续开展相关活动，不断优化活动组织与服务保障，持续开展各类有益活动，激发青少年对运动的热爱，提升健康意识，为构建活力社区、推动健康生活方式的普及贡献力量。