湖北医药学院绿野寿踪社会实践队：探访白蒲镇长寿老人 揭秘健康长寿秘诀

2024 年 7 月 9 日上午，绿野寿踪暑假社会实践江苏分队在炎炎夏日抵达江苏省如皋市白蒲镇，开启了一场意义非凡的探索之旅。

在与当地社区工作人员交流后，队员们在其引导下，走进长寿老人的家门，展开充满人文关怀的拜访调查。他们首先拜访了 83 岁的范永成爷爷。范爷爷家庭和睦，子女孝顺，孙子在四川高校求学。虽家人希望他安享晚年，不再劳作，但他依然保持勤劳，生活规律，每日饮水 2000 毫升养护健康。爷爷年轻时是操纵挖掘机的能手，如今虽年事已高，身体却依旧强健，体重适中。

队员们还走进范爷爷好友家中，见到一位同样阳光开朗、思维敏捷的老人。尽管患有白内障，他却以乐观心态面对生活，坚持锻炼，身影在广场上格外精神。队员们为老人量身高体重，记录健康数据，帮忙打扫卫生、整理家务，相处温馨。

夕阳余晖中，实践队员邀请范爷爷和其好友拍照，留下珍贵回忆。两位老人相互打趣，气氛轻松愉快，最终在相机快门声中，幸福笑容被定格。


分队成员紧接着拜访了周姓奶奶。周奶奶的生活规律和谐，如诗一般。清晨起床先喝杯温水，稍作休息后进行日常锻炼。年轻时作为村里干部的她，责任感和坚韧精神至今未改。周奶奶偏爱素食，饮食均衡。中午小憩，晚上八点准时入睡，睡眠质量极佳，活力满满。周奶奶的生活方式不仅让自身保持良好状态，也成为他人榜样，其生活哲学简单而深刻：规律生活，健康长寿。

绿野寿踪实践队的白蒲镇之行，不仅是一次对长寿老人的探访，更是一次对健康生活方式的深度体验。让我们看到了乐观、规律与健康饮食对于长寿的重要性，为现代快节奏生活的人们提供了珍贵的启示。