阳光护航珍爱生命,心理育人激扬青春

美好的心灵是生命的阳光。为普及心理健康知识，培养学生健康的人格，近日，扬州大学广陵学院经济管理系开展心理健康月系列活动。本次活动结合了同学们学习、生活、人际、情感等维度的心理特点与需求，通过形式多样、寓教于乐的趣味活动，向同学们宣传普及心理健康知识与技能，引导同学们自爱互爱、自助互助，争做身心健康的第一责任人。 “十指连心、数字扫雷、秘籍猜猜猜”等团体拓展游戏，让学生们深入交流与沟通，在游戏过程中释放不良情绪，缓解压力。此外，活动中，心理辅导员从积极心理学概述（幸福理论PERMA模型等）、心理减压方法体验（正念减压、合理情绪ABCDE）等方面内容，向学生们讲授相关理论知识，帮助大家更好地面对压力及管理情绪，保持良好的心态和健康。 负责此次活动的心理辅导员表示：“一些学生在自我学业压力下，会导致产生强烈的竞争关系，从而缺少合作意识。我们举办心理健康月系列活动，鼓励学生多进行交流，多进行表达，积极悦纳自我。”

“今天的活动让我特别开心，平时学业紧张，很开心有这样的机会让我们能够放松放松，在每轮游戏过程中都很开心，整个身体和心情都得到释放。期待以后可以多多开展类似活动。”参与学生分享道。 此次活动，让学生们在轻松的氛围中经历了一次愉悦的心灵之旅，在寓教于乐中学会如何释放自己的压力。今后，学院将继续聚焦学生心理健康发展，用心呵护青年的健康成长，努力培养堪当民族复兴重任的时代新人。