小狗乖乖

提升动力 提高自尊 降低焦虑

阅读能力一周一篇

精读：大概看一遍理解文章，拆解结构（总体结构和段落内部结构），逐句细读（单词长难句），翻译回译（中→英，英→中，通过回忆），复述内容

听读训练（30min）

先阅读一遍知道文章意思再听七遍听力最后朗读出来

美剧（空闲时间）一周一次

1⃣️摩登家庭2⃣️老爸老妈罗曼史3⃣️绝望主妇4⃣️善地5⃣️老友记

第一二遍看中文字幕 三四遍看英文字幕 最后无字幕 口述日记