轻松自我，愉悦心灵——湖南城市学院信息与电子工程学院成功举办心理特色活动

　　冬日已至，温暖恒存。为切实帮助学生缓解压力、增强心理韧性，并引导其以科学态度认识和应对心理困扰，11月28日19:00-20:30，湖南城市学院信息与电子工程学院团委心理部在西田径场举办“轻松自我，愉悦心灵”心理特色活动，全院学子积极参与，在互动与欢笑中传递温暖、共筑心灵防线。

　　活动现场氛围轻松热烈，“听歌识曲”、“首字母组词”、“趣味投篮”三大趣味环节环环相扣，紧密围绕心理赋能主题亮点纷呈。“听歌识曲”环节以音乐为媒介激发情感共鸣，密封箱内的歌曲题目卡片引发同学们争相抢答，从流行金曲到经典老歌，成功答题者即兴演唱片段赢取额外积分，现场歌声与掌声交织，气氛一度高涨；“首字母组词”环节考验思维敏捷性，参与者们灵活应对限时任务，在紧张有趣的互动中有条不紊作答得分，通过即兴表达锻炼心理灵活性、实现自我突破；“趣味投篮”环节则通过简单肢体运动释放压力，大家在规定线前排队投球，于运动竞技中体验目标达成的成就感，促进身心协调。

　　暖意驱散冬寒，行动传递关怀，活动在欢乐氛围中圆满落幕。本次活动以“健康零距离，认知无偏见”为主题，不仅帮助同学们有效舒缓了学业压力与心理疲惫，收获了友情、快乐与成长感悟，更深化了大家对心理健康的认知，为后续投入学习生活注入积极动力。