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帮助他人为何会有挫败感
发布时间：2025-07-26 阅读： 一键复制网址
不知道大家有没有这种心理啊，就是当你帮助一个非常在乎的人的时候，你还在帮她解决问题的过程中，还没有成功解决之前，你从跟他的对话中可以感觉出来这个问题，对他来说已经不是问题了，此时你会不会表现出一种沮丧的情绪，甚至会产生你自己能解决问我干什么的心理？ 首先来正视第一个问题，沮丧的情绪。我认为这个沮丧情绪的产生是因为你在解决问题的这个过程中并没有获得成就感。值得注意的是他在你心目中肯定是一个非常重要的人，你把他的事情当作了你的事情。最终你并没有自己去解决这个问题。而恰恰没有解决好这个问题，所以你才会获得挫败感，你才会沮丧。那么如何去调整好自己的这个情绪呢？别把自己想得太厉害，有时候别人向你寻求的帮助，但最终却是他自己解决好这个问题，你要承认这样的事实，你在想他最终不是解决问题了吗？那不是一种胜利吗？虽然不是你亲自解决的，但是你在意的事情最终是处理好的呀，也算是一种胜利吧。
最后我们来看一下会有那样的坏心理，既然可以自己解决，为什么要问我。这个坏心理很不对呀，别人怎么知道他自己最后可以解决好，可以让这个问题不再成为问题，不知道的呀。为什么会产生这种坏心理，第一，可能一大部分是由于你在此过程中获得了一种挫败感，失败的感觉肯定很不是滋味，它就会进而引发一系列的问题。第二，你在帮助他的过程中应该受到了一些损失，比如你在求助你认识的人的时候可能会劳烦别人呀，可能会求人心切，说话说的不是很好呀……这两个原因应该都会多多少少的给你带来坏的心理 那么如何去克服这样的坏心理呢，首先把挫败感给他消除掉，问题得到解决，其实你是获得了另一种方式的胜利；其次你自己在求助他人的时候说话也要注意分寸，不要心理过于急切，而使得说的话不是那么好听，别让自己后悔。简言之，第一正确对待你帮助他人的过程，第二做事要耐心。
最后我们来看一下会有那样的坏心理，既然可以自己解决，为什么要问我。这个坏心理很不对呀，别人怎么知道他自己最后可以解决好，可以让这个问题不再成为问题，不知道的呀。为什么会产生这种坏心理，第一，可能一大部分是由于你在此过程中获得了一种挫败感，失败的感觉肯定很不是滋味，它就会进而引发一系列的问题。第二，你在帮助他的过程中应该受到了一些损失，比如你在求助你认识的人的时候可能会劳烦别人呀，可能会求人心切，说话说的不是很好呀……这两个原因应该都会多多少少的给你带来坏的心理 那么如何去克服这样的坏心理呢，首先把挫败感给他消除掉，问题得到解决，其实你是获得了另一种方式的胜利；其次你自己在求助他人的时候说话也要注意分寸，不要心理过于急切，而使得说的话不是那么好听，别让自己后悔。简言之，第一正确对待你帮助他人的过程，第二做事要耐心。
作者：朱迪 陈许鑫 来源：泰州学院
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