安徽中医药大学举行“心有繁花·医路芳华”心理游园会

          5月29日，安徽中医药大学少荃湖校区信工院门口化身为一片五彩斑斓的“愈心乐园”。“心有繁花·医路芳华——心织五彩·泼洒芳华”心理游园会在此举行，活动吸引全校千余名学生参与。本次活动将中医药文化智慧与现代心理健康教育深度融合，通过“静心编织”与“动感释放”的有机结合，帮助学生完成从内心情绪表达到外在压力释放的完整心理疗愈闭环。

         活动紧扣“五育并举”育人理念，以“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”为主线，设置了“五色连心·情绪手绳编织”艺术共创区与“五彩愈心·泼洒芳华”中药彩粉欢乐大战两大核心板块。活动伊始，步入“情绪编织墙”区域，五种颜色的彩绳整齐陈列——青疏肝、赤养心、黄健脾、白润肺、紫定惊，每一种色彩都对应中医五色入五脏的养生智慧。在引导员的协助下，同学们依据当下心境选择彩绳，亲手编织成情绪手绳并佩戴于腕间。“编织的过程让我不自觉地安静下来，每一根绳结都像是在梳理自己的情绪。”针灸推拿学院2024级学生张同学一边展示手中编织的青绿色手绳，一边向记者分享体验感受。她选择青色对应疏肝，希望借此缓解近期备考的焦虑感。这种重复性的手作活动具有天然的正念疗愈效果，帮助参与者暂时脱离思虑反刍，让内心情绪被温柔地“看见”与接纳。活动组织者介绍，集体编织环节的特别之处在于“我的情绪被看见，同时也是整体的一部分”。多名同学共同编织的场景，让每一位参与者感受到群体的接纳与支持，与后续泼洒活动的“释放”功能形成互补，共同构建起“表达—释放”的完整心理体验链条。

        如果说编织区是心灵的“静修室”，那么“五彩愈心·泼洒芳华”中药彩粉欢乐大战则是情绪的“释放场”。活动选用可降解的玉米淀粉彩粉，安全环保，遇水即溶，对草地无污染。现场划分为A区“互泼欢乐区”和B区“烦恼靶心区”，两区间设隔离带确保秩序。在A区，快节奏的欢乐音乐烘托出热烈氛围，同学们手持彩粉包自由互泼。彩色粉末在阳光下飞扬，欢笑声、呐喊声此起彼伏。每一次抛洒都被参与者视为对焦虑、烦躁等负性情绪的有形释放。B区则设置了独具匠心的“烦恼靶心”展板——写有“焦虑”“拖延”“内卷”“社恐”等负性情绪词的气球整齐排列。参与者佩戴护目镜，站在投掷线后，手持飞镖瞄准投掷。随着气球的爆裂声响起，彩粉四散，寓意烦恼彻底“炸裂”。据介绍，每次投掷时参与者可默念想释放的情绪词汇，将心理暗示与肢体动作有机结合，让释放效果更加显著。“太解压了！对着‘焦虑’那个气球一镖命中，感觉整个人都轻松了！”中西医结合学院2023级学生李同学在体验完B区项目后兴奋地说。她表示，平常学业压力大，很少有机会这样“光明正大地发泄”，这样的形式既有趣又有疗愈效果。

         本次心理游园会是安徽中医药大学加快构建全员育心工作体系、探索有专业特色心理健康教育活动的生动实践。活动巧妙融入中医五色对应五脏、情志相胜理论，让学生在趣味互动中感受中医药文化魅力，实现了“以体强心、以美润心、以劳健心、以智慧心、以德育心”的有机统一——运动抛洒实现以体强心，色彩刺激实现以美润心，活动后清理实现以劳健心，理解五色寓意实现以智慧心，集体互助实现以德育心。“我们希望通过这样的创意活动，让心理健康教育不再局限于课堂和咨询室，而是走到阳光下、走进学生中间。”活动负责人表示，学校将继续发挥中医药学科特色优势，打造更多“有温度、有深度、有特色”的心理育人品牌活动，为青年学子的健康成长保驾护航。