算法茧房与情绪内耗：高校学子聚焦短视频对大学生心理健康开展实地调研

本次实践团队由4名2025级生物科学专业本科生组成，王鑫龙担任团队负责人，鲁初一担任安全员、刘俊熙担任信息员，陈一鸣为团队队员。实践周期为2026年6月25日至8月31日，调研范围覆盖唐山师范学院、唐山学院、唐山职业技术学院等本地高校大学生群体。

现如今短视频已经深度融入大学生的日常生活，算法定向推送在丰富学生娱乐生活的同时，算法茧房现象也逐步显现。同质化信息持续推送，容易造成大学生信息视野收窄、思辨能力弱化，进一步诱发容貌焦虑、消费攀比、精神空虚、专注力下降、自我否定等情绪内耗问题，成为当代高校心理健康工作不可忽视的现实挑战。为摸清真实现状，实践小组前期查阅大量媒介心理学、青年心理健康相关文献，确定调研观测指标，完成调查问卷、半结构化访谈提纲设计，并开展小范围预调研，修正完善调研工具。

实践期间，团队成员分赴各高校，采用线上问卷发放结合线下实地访谈的方式收集一手资料。面向不同年级、不同专业大学生广泛采集短视频日均使用时长、偏好内容、平台选择、算法推送感知程度等行为数据；筛选短视频轻度、中度、重度不同使用强度的在校大学生代表开展深度访谈，记录青年学生真实心理感受，挖掘算法茧房现象下情绪内耗的现实表现。

在数据整理分析阶段，团队对回收的有效问卷进行筛选，借助统计工具开展量化分析，整理访谈笔录，梳理短视频推送、算法茧房与大学生焦虑、精神内耗之间的相关规律。团队从学生个体、高校育人、短视频平台三个维度剖析问题成因，形成多维度对策建议。

据团队负责人王鑫龙介绍，本次实践旨在破解短视频带来的青年心理困境：于学生层面，帮助大学生识别算法信息陷阱，跳出信息茧房，提升情绪管理与独立思辨能力；于高校层面，为学校心理健康辅导、网络媒介素养教育提供真实调研数据支撑，补齐数字媒介环境下心理教育素材；于社会层面，希望以实地调研成果呼吁平台承担社会责任，优化算法分发逻辑，减少同质化、情绪化内容泛滥，唤起全社会对数字时代青年心理健康的重视。

目前团队已完成问卷样本采集、访谈记录整理、可视化图表制作等阶段性工作，后续将完成完整社会实践调研报告、精简政策建议书，同时产出科普海报、推文、宣讲PPT等科普宣传物料，计划开展校内小型成果分享会，将调研结论转化为面向在校学生的媒介素养科普内容。团队表示，本次社会实践既是课堂理论走向现实社会的一次实践尝试，调研形成的全套材料，也具备进一步拓展为课程论文、校级课题的潜力。