一场身心探索之旅，通大青年医者守护孩童情绪成长

南通大学医学院、童愈行动实践团、盐都区斯达特教育托管所、“听见·看见·遇见”儿童情绪调节社会实践、2026 年 7 月 17 日

7月17日，南通大学医学院“童愈行动”实践团走进盐都区斯达特教育托管所，开展“听见·看见·遇见”主题情绪科普实践活动。团队依托临床医学、儿科学专业知识，将身心医学理论转化为趣味互动课堂，带领6-12岁儿童探索身体与情绪的关联，教会孩子识别、疏导负面情绪，以专业力量守护少年心理健康。

实践现场，志愿者分工协作，有序开展沉浸式身心觉察体验。活动开篇，队员引导孩子们通过听诊、触摸对比静坐与运动后的心跳，直观感知紧张、生气时身体发出的预警信号，让抽象情绪变得可感知、可触摸。

（图中为志愿者讲解相关情绪知识）

人体情绪涂色环节广受孩子们喜爱。大家拿起彩笔在人体轮廓图上，标记开心、紧张、愤怒对应的身体感受，主动分享自身情绪体验。志愿者借此引导孩子明白，负面情绪带来躯体反应是普遍现象，不必独自焦虑。

（图为志愿者指导小朋友人体情绪涂色）

课堂核心环节，志愿者手把手教学三套易操作的情绪调节方法：气球腹式呼吸、蝴蝶拥抱、全身肌肉放松。全体孩子跟随示范同步练习，搭配日常场景情景抢答，巩固放松技巧，现场氛围轻松热烈。情绪模仿小游戏进一步引导孩子观察肢体情绪信号，学会共情、关心情绪低落的同伴，培育友善包容的意识。活动尾声，孩子们写下专属身体寄语，许下善待自身、主动调节情绪的小小约定。

（图为孩子练习情绪调节方法）

斯达特教育负责人对本次实践给予高度评价。她表示，医学院学子跳出枯燥说教，把专业心理知识转化为贴合儿童生活的互动课程，传授的调节方法简单实用，为托管机构常态化开展儿童情绪引导提供了优质参考思路。

本次活动是团队“听见·看见·遇见”三阶社会实践的核心落地环节。前期团队走访一线教师调研基层情绪教育缺口，后续还将制作家长科普手册，通过社群、社区渠道推送，打通家校共育心理健康服务链路。

队长孙熙博表示，本次实践让医学生走出课本，把身心医学理论落地基层服务，在陪伴孩童、科普宣讲中锤炼医学人文素养。下一步，“童愈行动”实践团将完善标准化活动方案，持续走进辖区托管机构、校园开展情绪科普公益服务，以青年医者力量护航儿童心理健康成长。

（图为志愿者和小朋友们的合影）

负责人：孙熙博