淮北师范大学法学院“见字如面，书写真我”心理健康日主题 活动圆满完成

5月25日晚，一场以自我探索为主题的心理健康活动在淮北师范大学“一站式”学生社区举行。法学院2025级法学班和社会工作班的同学们围坐成一圈，没有讲台，没有标准答案，只有一群人、一本书、一支笔，和一个关于“关系”的问题。

本次活动采用体验式书写与团体分享相结合的形式，引导学生围绕人际关系中的“引力”与自我角色展开反思。带领教师石海燕老师首先提出问题：“想一想生命中那个对你很重要的人——最初，是什么把你引向了他？那些看似细微却构成人际吸引力的瞬间。有学生写道，对方的笑容在某个午后缓解了自己的情绪；也有学生提到，对方是唯一一个能在与自己交流中保持专注，不看手机的人。这些真实而细腻的记录，让同学们意识到，人与人之间的吸引从来不是因为完美，而是因为真实。

在随后的环节中，石老师向学生介绍了三种常见的依恋模式：安全型、焦虑型与回避型。她指出，这些模式，没有对错。它们很多时候来自个人过去的经历，来自自身被对待的方式。但重要的是，我们要先看见它。

活动的核心环节为填空练习：“我一直在寻找一个______的角色，我通常扮演一个______的角色。”有学生写道：“寻找一个能接住我所有脆弱的角色，我通常扮演一个什么都能扛住的角色。”另有学生写道：“寻找一个让我感到安全的角色，我通常扮演一个照顾所有人的角色。”这些文字让平日里难以言说的渴望与落差变得清晰可见。

当“寻找的”和“扮演的”并排写在一起时，中间那道缝隙正是人们在关系中习惯付出的和自己真正渴望之间的落差。有人一直做倾听者，却渴望被听见；有人一直做保护者，却渴望被拥抱；有人一直做阳光，却渴望可以做影子。

活动尾声，同学们在暖黄的灯光下安静地书写。这次活动让同学们看见自己在关系中的模式，理解自己的渴望，允许自己的脆弱。正如活动主题所言：“见字如面，书写真我。”愿每一个人都能在关系中，找到让彼此自在的引力。

（作者：喻斯杞、崔艺馨 指导老师：石海燕）