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以心育心，逐光而行——河北工业大学愈见心光实践队暑期心理健康实践活动集锦
- 发布时间：2026-08-27 阅读：
- 来源：河北工业大学愈见心光实践队
为积极响应国家加强青少年心理健康教育号召，筑牢青少年心理服务体系根基，河北工业大学电气工程学院愈见心光实践队利用暑期奔赴津冀多地，围绕青少年成长痛点，从情绪疏导、意志锤炼、自我认知、知识普及、实地调研等多维度系统推进，搭建青少年心灵成长桥梁，护航青少年身心健康全面发展。
实践队走进天津市红桥区勤俭桥社区、石家庄市鹿泉区翠屏社区党群服务中心、张堡村村委会、南苑社区党群服务中心等多处村镇社区，陆续开展趣味心理健康游戏、沉浸式生命教育团辅、心理赋能团体辅导、心理趣味运动会，把心理健康服务送到社区村镇一线，为青少年向阳成长注入温暖而持久的力量。
实践队聚焦情绪调控、团队协作、自我认知、品质培育等需求，以差异化活动将心理引导融入趣味体验，让成长感悟在互动中自然生发，实现“玩中学、学中悟”。
志愿服务：以“趣味—陪伴—成长”为脉络，涵养积极心态
竞技点燃热情，陪伴传递温暖，成长水到渠成。实践队面向各地中小学生开展心理健康志愿服务，将专业引导嵌入趣味游戏，让孩子在轻松互动中打开心扉、释放压力，在陪伴中学会表达与接纳，在欢声笑语间涵养积极心态。
生命教育：以“认知—接纳—珍爱”为路径，筑牢生命根基
直面生命课题是一场心灵的“竞技”，彼此看见是最温柔的“协作”，珍爱自我便是自然的“成长”。队员以生命科普与趣味互动为引，引导孩子理解万物珍贵、人人无可复刻，唤醒对生灵的敬畏；在认识自我、悦纳特质中懂得珍视生命，于潜移默化间筑牢珍爱自我、向阳生长的心理根基。
自信成长：以“互动—肯定—接纳”为线索，激活自信韧性
突破羞怯是自我的“竞技”，互勉同伴是最暖的“协作”，悦纳自我便是水到渠成的“成长”。队员以暖场互动拉近心与心的距离，引导孩子在分享与互动中细数闪光点、接纳真实自我；在肯定的目光与同伴的鼓励里释放情感、发掘潜能，让自信与心理韧性在陪伴中悄然生长。
趣味运动：以“竞技—协作—成长”为逻辑，强化心理韧性
赛场角逐是直白的“竞技”，团队配合是无声的“协作”，每一次坚持都在兑现“成长”。实践队在各社区开展别开生面的心理健康趣味运动会，把心理韧性培育融入集体竞技。从速度与思维的较量，到协作与信任的凝聚，孩子在队员的鼓励与引导下勇敢迈步、换位思考，于汗水与欢笑中释放情绪，锤炼直面挑战的心理韧性。
02 精准触达基层，夯实心理服务现实根基
为提升活动针对性与覆盖面，队伍坚持服务与调研并行，一边普及知识、一边下沉一线调研，深挖真实诉求，构建“科普宣传+实地调研”双轮驱动模式，夯实活动实效。实践队深入城乡社区宣讲分发心理健康宣传册2000余份，服务青少年及家长2200余人次，破解“遇心理困扰不愿求助”的认知误区，把通俗知识送到群众身边。聚焦农村留守青少年、外来务工人员子女等重点群体，分层分类访谈80余人次，汇成六万余字采访实录；回收有效问卷3200余份，搭建乡村青少年心理数据库，为服务优化提供第一手资料。
心光不息，笃行致远；步履不停，向光而行。青少年心理健康是立德树人的基石，未来，愈见心光实践队将永葆热忱，创新服务模式、深耕基层阵地，依托专业力量守护少年成长，为培养担当民族复兴大任的时代新人筑牢心灵根基，为青少年心理建设注入持久青春力量。
来源 | 河北工业大学愈见心光实践队
通讯员 | 刘硕 付玮钰
指导教师 | 张凯 刘磊
实践队走进天津市红桥区勤俭桥社区、石家庄市鹿泉区翠屏社区党群服务中心、张堡村村委会、南苑社区党群服务中心等多处村镇社区，陆续开展趣味心理健康游戏、沉浸式生命教育团辅、心理赋能团体辅导、心理趣味运动会，把心理健康服务送到社区村镇一线，为青少年向阳成长注入温暖而持久的力量。
图1 实践活动合影
01 走遍城乡做实践，深耕青少年心灵成长课堂实践队聚焦情绪调控、团队协作、自我认知、品质培育等需求，以差异化活动将心理引导融入趣味体验，让成长感悟在互动中自然生发，实现“玩中学、学中悟”。
志愿服务：以“趣味—陪伴—成长”为脉络，涵养积极心态
竞技点燃热情，陪伴传递温暖，成长水到渠成。实践队面向各地中小学生开展心理健康志愿服务，将专业引导嵌入趣味游戏，让孩子在轻松互动中打开心扉、释放压力，在陪伴中学会表达与接纳，在欢声笑语间涵养积极心态。
图2 志愿服务活动现场图
生命教育：以“认知—接纳—珍爱”为路径，筑牢生命根基
直面生命课题是一场心灵的“竞技”，彼此看见是最温柔的“协作”，珍爱自我便是自然的“成长”。队员以生命科普与趣味互动为引，引导孩子理解万物珍贵、人人无可复刻，唤醒对生灵的敬畏；在认识自我、悦纳特质中懂得珍视生命，于潜移默化间筑牢珍爱自我、向阳生长的心理根基。
图3 生命教育团辅现场图
自信成长：以“互动—肯定—接纳”为线索，激活自信韧性
突破羞怯是自我的“竞技”，互勉同伴是最暖的“协作”，悦纳自我便是水到渠成的“成长”。队员以暖场互动拉近心与心的距离，引导孩子在分享与互动中细数闪光点、接纳真实自我；在肯定的目光与同伴的鼓励里释放情感、发掘潜能，让自信与心理韧性在陪伴中悄然生长。
图4 自信成长活动现场图
趣味运动：以“竞技—协作—成长”为逻辑，强化心理韧性
赛场角逐是直白的“竞技”，团队配合是无声的“协作”，每一次坚持都在兑现“成长”。实践队在各社区开展别开生面的心理健康趣味运动会，把心理韧性培育融入集体竞技。从速度与思维的较量，到协作与信任的凝聚，孩子在队员的鼓励与引导下勇敢迈步、换位思考，于汗水与欢笑中释放情绪，锤炼直面挑战的心理韧性。
图5 心理健康趣味运动会现场图
02 精准触达基层，夯实心理服务现实根基
为提升活动针对性与覆盖面，队伍坚持服务与调研并行，一边普及知识、一边下沉一线调研，深挖真实诉求，构建“科普宣传+实地调研”双轮驱动模式，夯实活动实效。实践队深入城乡社区宣讲分发心理健康宣传册2000余份，服务青少年及家长2200余人次，破解“遇心理困扰不愿求助”的认知误区，把通俗知识送到群众身边。聚焦农村留守青少年、外来务工人员子女等重点群体，分层分类访谈80余人次，汇成六万余字采访实录；回收有效问卷3200余份，搭建乡村青少年心理数据库，为服务优化提供第一手资料。
图6 实践队成员派发宣传册、实地采访与问卷回收
心光不息，笃行致远；步履不停，向光而行。青少年心理健康是立德树人的基石，未来，愈见心光实践队将永葆热忱，创新服务模式、深耕基层阵地，依托专业力量守护少年成长，为培养担当民族复兴大任的时代新人筑牢心灵根基，为青少年心理建设注入持久青春力量。
来源 | 河北工业大学愈见心光实践队
通讯员 | 刘硕 付玮钰
指导教师 | 张凯 刘磊
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